Erinomainen kotihoito paineen alentamiseksi on sitruunan ja valkosipulin mehu, mutta takiainen tee on myös hyvä vaihtoehto.
Sitruunamehu ja valkosipuli alentaa paineita
Sitruunan ja valkosipulin mehu alentaa painetta on runsaasti kaliumia, joka auttaa tasapainottamaan natriumin pitoisuuksia kehossa, alentamalla verenpainetta. Lisäksi, koska se sisältää valkosipulia, se estää kohon muodostumisen lisääntyneen paineen seurauksena.
ainekset
- 2 sitruunan mehua
- 4 valkosipulia
- 500 ml vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat tehosekoittimeen ja pistä kunnes homogeeninen seos saadaan. Juo 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
Paineastian tee paineen alentamiseksi
Paimentahtelulata painon alentamiseksi sisältää tulehdusta, rauhoittavia ja diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat ehkäisemään lisääntynyttä paineita ja lieventämään oireita kuten päänsärkyä.
ainekset
- 10 g takiaista
- 500 ml vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat pannuun ja keitä 10 minuuttia. Sitten anna seistä 5 minuuttia, rasita ja juo 4 kupillista päivässä.
Näiden kodin korjaustoimenpiteiden ohella yksilöiden tulisi ottaa ruokavalio vähän suolasta, käyttää säännöllisesti ja välttyä stressaavilta tilanteilta.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Korkean verenpaineen oireet
- Etusivu korjaamiseksi korkea verenpaine
-
Kuinka vähentää suolaa
