Muutama päivä ennen kuukautisten alkamista nainen voi huomata, että rinnat ovat herkempiä kuin tavallinen ja että hän on ärsytetty helposti, kun jotain on kiusallista hänelle. Nämä muutokset ovat normaaleja ja yleensä tapahtuu kuukausittain kaikissa naisilla, jotka ovat aloittaneet kuukautiset ja kestävät hedelmällisen iän loppuun asti, joka esiintyy noin 45-50 vuotena.
Siten jotkin merkit, jotka voivat osoittaa, että kuukautiset ovat lähellä, voivat olla:
- Vatsan turvotus
- Päänsärky tai migreeni
- Huono mieliala
- väsymys
- huonovointisuus
- levottomuus
- Emotionaaliset häiriöt
Edellä mainitut oireet ilmenevät hormonaalisten muutosten vuoksi, ja niitä voidaan lievittää sellaisten korjaustoimenpiteiden, kuten Atroveran, Buscopan ja Ponstan, avulla, jotka tehokkaammin vaikuttavat aktiivisesti tulehduskipulääkkeiden kipua lievittäen.
Kuukautisten laskin
Syötä tiedot ja tiedä, milloin aikasi tulee.
Kuukautiskierron aikana useat naiset kärsivät migreenistä ja hyvä tapa torjua tämä päänsärky on sijoittamalla miellyttävään toimintaan, lepoon ja kevyeen liikuntaan. Cinnamon-teetä on myös hyvä vaihtoehto, koska se nopeuttaa kuukautisten alkamista ja sen seurauksena nämä oireet vähenevät.
