Raskaana olevan kolesterolin korkea kesto on tavanomainen tilanne, sillä tässä vaiheessa odotetaan noin 60 prosentin lisäystä kolesterolissa. Kolesterolipitoisuudet alkavat nousta 16 viikkoa raskauden jälkeen ja 30 viikon ajan se voi olla 50 tai 60% korkeampi kuin ennen raskautta.
Mutta jos raskaana olevalla naisella oli jo korkeat kolesterolitasot ennen raskautta, hänen pitäisi olla erityisen varovainen ruokavaliollaan syömällä erityistä ruokavaliota, syömällä enemmän kuituja ja C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten mansikoita, oranssia ja acerolaa, välttäen kaiken rasvan tyyppi.
Tämä valvonta on erittäin tärkeä, koska raskauden korkein kolesteroli voi olla haitallista vauvalle, joka voi kerääntyä rasvaisia merkkijonoja pieniin verisuoniinsa, mikä voi edistää sydäntaudin sijoittelua lapsuudessa ja lisätä merkittävästi riskiä kärsivät paino-ongelmista ja infarktista aikuiselämässä.
Miten laskea korkea kolesteroli raskauden aikana
Kolesterolin alentamiseksi raskauden aikana on suositeltavaa tehdä jokin fyysinen aktiivisuus päivittäin ja seurata ruokavaliota kolesteroliin. Tässä ruokavaliossa on vältettävä jalostettuja elintarvikkeita, teollistuneita tai rasvaisia, suosimalla hedelmien kulutus, noin 3 päivässä, vihanneksia kahdesti päivässä ja täysjyvät aina kun se on mahdollista.
Raskauden aikana kolesterolilääkkeiden käyttö on vasta-aiheista vaaraa aiheuttavien riskien vuoksi. Mutta on olemassa useita kodin korjaustoimenpiteitä valmistettu hedelmiä ja lääkekasveja, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Joitakin esimerkkejä ovat viinirypälemehu kolestroosin ja porkkanamehun alentamiseksi korkeaan kolesteroliin.
