Päivittäinen altistuminen auringolle voi aiheuttaa ihovaurioita, mutta on olemassa viisi vinkkejä, joiden avulla vältetään auringonpolttamia, mukaan lukien:
- Pass SPF 30 vähintään 20 minuuttia ennen lähtöä, vaikka pilvinen taivas;
- Käytä huulipunaa aurinkosuojalla huulien suojaamiseksi.
- Käytä tarvikkeita kuten aurinkolasit, hatut ja sateenvarjot;
- Vältä auringonvaloa klo 10-16.
- Uudista aurinkovoidetta joka 2. tunti, etenkin rannalla tai altaalla.
Nämä vihjeet välttää sunburning ovat erityisen tärkeitä kesällä, mutta ei pitäisi unohtaa talvella.
Kun auringonpoltto tapahtuu, on tärkeää kosteuttaa paikkaa kermalla tai kylmällä vedellä pakata ja kuulla ihotautilääkäri arvioimaan tilannetta.