Jotkut erinomaiset kodin korjaustoimenpiteet fyysisen ja henkisen energian puutteesta ovat luonnollisia guarana-, mauve- tai kaalia sekä pinaatin mehua.
Koska energian puute on usein masennustilan oire, liiallinen stressi, infektiot tai heikko ruokavalio, jos et parane näiden lääkkeiden käytön kanssa, on suositeltavaa käydä yleislääkärin kanssa selvittääkseen, onko ongelma, joka on tarpeen käsitelty.
1. Guarana-mehu, ananas ja papaija
Luonnollinen guarana on suuri korjaustoimenpide energian puutteen vuoksi, koska se toimii piristimena ja tekee sinusta enemmän valmiiksi päivittäisen elämän tehtäviin.
ainekset
- 1 viipalea ananasta
- 2 viipaleita papaijaa
- 2 ruokalusikallista täynnä luonnollista guarana siirappia
- 2 kuppia kookosvettä
Valmistusmuoto
Laita ananas- ja papaijan viipaleet sekoittimeen, lisää guarana-siirappi ja kookosvesi. Voittaa hyvin ja juo tätä mehua 2 kertaa päivässä. Tätä mehua ei pidä liioitella unettomuuden välttämiseksi.
2. Mauve-teetä
Mallow on lääketieteellinen kasvi, jossa on useita ravinteita, jotka auttavat lievittämään kipua ja tunne kehon heikkoutta ja siksi teesi voidaan käyttää hoitamaan energian puutetta.
ainekset
- 1 rkl mäntylehteä
- 1 litra vettä
Valmistusmuoto
Lisää 1 litra vettä kattilaan ja tuo kiehuvaksi. Peitä, anna jäähtyä ja juoda teetä 6 tunnin välein.
3. Kaali- ja pinaatti-teetä
Kaali- ja pinaatti-mehu on erinomainen kotihoito fyysisen ja henkisen energian puutteesta, koska siinä on runsaasti proteiineja ja vitamiineja, jotka auttavat palauttamaan lihakset, lievittämään kipua ja stimuloimaan aivoja.
ainekset
- 2 hienonnettua kaalinlehteä
- Kourallinen pinaatti lehdet
- 2 rkl hunajaa
- Kiehumisvesi
Valmistusmuoto
Lisää hienonnettu kaali kupillisella kiehuvalla vedellä kulhoon ja pistä sitten pinaatin lehdet toisessa astiassa toisella kupillisella kiehuvaa vettä. Anna näiden kahden seoksen seistä 5 - 10 minuuttia. Jälkeenpäin, sinun pitäisi jakaa ja sekoittaa kaksi teetä, lopulta lisätä 2 rkl hunajaa.
Tätä teetä pitäisi juoda 2-3 kertaa päivässä, kunnes huomaat parantuneen väsymyksen.
4. Hieronta stimuloivilla öljyillä
Toinen hyvä strategia tuntea energisempi on vedonlyönti eteeristen öljyjen käyttämiseen, jota voidaan käyttää hierontaan, ihon hydratoitumiseen tai aromaterapiaan.
ainesosat:
- 6 rkl manteliöljyä
- 2 rkl jojobaöljyä
- 25 pisaraa laventeliöljyä
- 10 tippaa rosmariiniöljyä
- 5 tippaa piparminttu eteeristä öljyä
Valmistusmenetelmä:
Valmista tämä kodin korjaus ja palauta energiat, yksinkertaisesti sekoita kaikki öljyt pulloon ja ravista hyvin. Levitä kodin korjaustoimenpide koko keholle kevyellä hieronnalla. Toista tämä toimenpide vähintään 2 kertaa viikossa.
Ihon eteeriset öljyt, joita käytetään tässä kotihoidossa ovat piristeitä ja tasapainottavat väsynyttä kehoa ja mieliä. Hieronta eteeristen öljyjen kanssa tuo lukuisia terveysvaikutuksia sekä rentouttava jännittyneitä lihaksia stimuloivat veren ja imunesteen verenkiertoa ja jättävät yksilön virkistävän ja motivoituneen päivittäiseen toimintaansa. Voit käyttää aromaterapiaa yksinkertaisesti inhalaa- lemaan syvälle tätä öljyseosta, pysäyttämään hengityksen 10-20 sekuntia ja hengittämään sitten normaalisti.
Katso muut luonnolliset korjaustoimenpiteet heikkoutta ja henkistä väsymystä varten.
