Lonkan kipu voi esiintyä milloin tahansa ikäisenä, mutta se on yleensä yleisempi nuorilla urheilijoilla, jotka käyttävät liiallista niveltä, kuten esimerkiksi tennisturnaajia tai voimistelijoita ja vanhuksilla, johtuen nivelen luonnollisesta kulumisesta.
Tyypillisesti tämä tyyppinen kipu johtuu tilapäisestä tulehdukses- ta olkapään rakenteista ja siksi voi vapautua jäillä paikan päällä, mikä katoaa 3-5 päivää sen alkamisen jälkeen.
Joissakin tapauksissa tämä kipu voi olla hyvin vakava, pahenee ajan myötä tai ei lievennä. On suositeltavaa käydä ortopedista selvittämään, onko kyseessä vakava ongelma ja hoidon aloittaminen asianmukaisesti.
1. Bursiitti
Tämä ongelma johtuu burssin tulehduksesta, tyynyn kaltaisesta rakenteesta, joka suojaa olkapäät jänteitä ja lihaksia liikkeessä. Tämä tulehdus on yleisempi niissä ihmisissä, jotka tekevät toistuvien käsien toimintoja, kuten maalausta, uintia tai käsivarren harjoittelua kuntosalilla. Lue lisää siitä, mitä bursitis on ja miten se hoidetaan.
Mitä tunnet: Yleinen on, että ulkonäkö on terävä kipu ylä- tai etupuolella olkapää, mikä pahenee liikkeen liikkeen kampa hiukset tai kulumista, esimerkiksi.
Miten hoidetaan: Jäätä on käytettävä 20 minuuttia, 2-3 kertaa päivässä. Lisäksi on vältettävä yhteyden käyttöä päivittäisissä toiminnoissa tulehduksen lievittämiseksi. Jos kipu ei paranna 2 tai 3 päivän kuluttua, on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa, koska voi olla tarpeen ottaa anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten diklofenaakkia tai jopa aloittaa fysioterapia.
2. Jännetulehdus
Jännetulehdus on bursiitin kaltainen ongelma, mutta aiheuttaa jänteiden tulehduksen burssin sijaan. Monissa tapauksissa se voi jopa esiintyä mukana bursitis, koska sen syyt ovat myös hyvin samankaltaisia ja voivat vaikuttaa molempiin rakenteisiin samanaikaisesti.
Mikä tuntuu: Tämä ongelma aiheuttaa vain kipua olkapään etuosassa, varsinkin kun se liikkuu otsikon yläpuolella tai venyttää käsivartta eteenpäin.
Miten hoidetaan: On erittäin tärkeää, että fysioterapiaistutukset hoitavat jänteiden tulehdusta. Lisäksi kylmäpakkausten levittäminen ja anti-inflammatoristen voiteiden johtaminen auttavat myös lievittämään kipua. Katso lisää olkapäätulehduksesta.
3. niveltulehdus
Vaikka se on yleisempi vanhuksille, tämä ongelma voi myös vaikuttaa nuoriin aikuisiin, etenkin urheilijoihin, jotka käyttävät liikaa olkapäästä johtuen kulutusta.
Mitä se tuntee: Lonkan kipujen lisäksi on yhteistä turvotus ja vaikeus liikuttaa kättä. Koska niveltulehdus ei ole tilapäinen ongelma, oireet voivat pahentua ajan myötä.
Hoidon hoito: Ortopedian on ohjattava hoitoa, koska yleensä on tarpeen käyttää tulehduskipulääkkeitä, kuten Ibuprofeenia tai Nimesulidea, kivun lievittämiseksi. Fysikaalinen hoito on myös käytettävä, koska se auttaa vahvistamaan nivelten ja vähentämään tulehdusta parantamalla olkapään liikkeitä.
4. Liimapapuliitti
Tämä ongelma, joka tunnetaan myös nimellä jäädytetty olkapää, on olkapään krooninen tulehdus, joka vääristää suuresti nivelen liikkumista. Liimapapuliitti on yleisempi yli 40-vuotiailla naisilla, joilla on ollut kädet immobilisoitu yli 2 kuukautta.
Mitä se tuntee: kipua lukuun ottamatta kapsuliitista aiheutuu voimakasta vaivaa siirtää käsi, joka vähitellen syntyy. Opi, mitkä merkit auttavat tunnistamaan tämän ongelman.
Miten hoidetaan: On suositeltavaa saada fysioterapia istuntoja mobilisoida olkapää ja rentouttaa nivelten lihaksia. Vaikeammissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen tunnistaa ja korjata mahdolliset olkapään vammat. Lue lisätietoja liimapapuliitin hoidosta.
5. Murtumia
Vaikka melkein aina helppo tunnistaa, myös murtumat voivat aiheuttaa muutamia muita oireita kuin olkapään kipua, varsinkin kun niitä ei ole tapahtunut kokonaan tai ovat hyvin pieniä. Yleisimpiä on murtumien ilmeneminen solmukohdassa tai olkapäässä syyn tai onnettomuuksien vuoksi.
Minkälaista: Murtumat yleensä aiheuttavat voimakasta kipua, turvotusta ja purppuranpaikkoja iholla. Kuitenkin, kun ne ovat hyvin pieniä, ne voivat vain aiheuttaa lievän kipua, joka kasvaa ajan myötä ja estää käden liikuttamisen.
Kuinka hoitaa: mene välittömästi sairaalaan tunnistamaan murtuma-alue, korjaa luu ja kiinnitä varsi oikein, jotta paransi parantumista. Lisätietoja ensiapusta murtumisen yhteydessä.
