Liian pitkä altistaminen auringolle voi lisätä kehon lämpötilaa ja edistää kuivumista ja aivovaurioita vaikeammissa tapauksissa, jotka voivat johtaa kuolemaan. Lisäksi liiallinen altistuminen auringolle voi johtaa toisen ja kolmannen asteen palovammojen muodostumiseen. Katso auringonnousun vaaroja terveydelle.
Siksi on tärkeää välttää menemistä rannalle tai uima-altaalle tunneilla, jolloin aurinko on voimakkainta, yleensä välillä 12-18 ja iltapäivällä sekä juomalla runsaasti vettä ja käyttämällä aurinkovoidetta ja aurinkoista lisävarusteita, kuten hattuja, esimerkiksi korkit ja aurinkolasit.
Tärkeimmät oireet
Lämpöhäiriö voi tapahtua, kun henkilö oleskelee liian kauan hyvin kuumassa tai kuivassa ympäristössä, esimerkiksi käyntiaikaan kuumassa auringossa. Auringonpaisteen tärkeimmät oireet ovat:
- Korostettu kehon lämpötila, yleensä vähintään 39 ° C;
- Iho erittäin punertava, kuuma ja kuiva;
- päänsärky;
- Kohonnut syke ja nopea hengitys;
- Jano, kuiva suu ja kuivat, tylsät silmät;
- Pahoinvointi, oksentelu ja ripuli;
- Tajuttomuus ja mielenterveyshäiriöt, kuten ei tiedä missä olet, kuka olet tai mikä päivä se on;
- pyörtyminen;
- kuivuminen;
- Lihasheikkous.
Lämpöhäiriö tapahtuu parhaiten, kun vietät paljon aikaa rannalla tai uima-altaalla, mutta se voi myös tapahtua, kun kävelet paljon kadulla kuumalla auringonpaisteella. Näin ollen on tärkeää käyttää hatut tai korkit ja aurinkolasit kadulla kadulla tai mennä rannalle esimerkiksi aurinkovoiteen lisäksi. Ymmärtää, mitä auringonpaiste on ja milloin se voi tapahtua.
Lapsuuden aurinko-oireet
Lapsen tai vauvan auringonpisteen oireita ovat lisääntynyt ruumiinlämpötila 40 ° C: seen tai yli, erittäin punainen, kuuma ja kuiva iho, oksentelu ja jano, suun suu ja kieli, särkyneet huulet ja itku ilman kyyneleitä.
Miten hoito tehdään?
Hoito auringonpistolle tapahtuu siirtämällä henkilö ilmava ja varjoisalle paikalle, laittamalla kylmiä pyyhkeitä kehoon ja tarjoamalla vettä ja luonnollisia mehuja niin, että henkilö ei esitä oireita ankarampaan dehydraatioon. Jos henkilö kokee oksentelua tai tajunnanmuutoksia, on tärkeää ottaa ne lähimpään hätätilaan. Katso lisää vinkkejä siitä, mitä tehdä auringonpaisteessa.
