Masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini, sertraliini, paroksetiini ja amitriptyliini ovat esimerkkejä masennuslääkkeistä, jotka vaikuttavat serotoniiniin, noradrenaliiniin ja dopamiiniin ja tasapainottavat henkilön mielialaa.
Nämä korjaavat toimenpiteet ovat merkkejä kohtalaisesta tai vakavasta masennuksesta, jossa on oireita kuten surua, ahdistusta, unen muuttumista, ruokahalua, väsymystä ja syyllisyyttä, jotka häiritsevät henkilön hyvinvointia. Lisätietoja oireiden ymmärtämisestä on masennuksen diagnoosin tekemisessä.
Masennuslääkkeiden yleiset nimet
Kaikki masennuslääkkeet vaikuttavat suoraan hermostoon ja lisäävät mielialan parantavia tärkeitä hermovälittäjäaineita. Kuitenkin nämä lääkkeet eivät ole kaikki samoja, ja ymmärtää, miten ne toimivat kehossa ja mitä vaikutuksia ne voivat aiheuttaa, on tärkeää erottaa ne luokkiin niiden toimintatavan mukaan:
| Masennuslääketieteen luokka | Joitakin yleisiä nimiä | Sivuvaikutukset |
| Trisykliset masennuslääkkeet | Imipramiini, klomipramiini, amitriptyliini tai nortriptyliini | Suun kuivuminen, virtsaumpi, ummetus, delirium, uneliaisuus, matala verenpaine, huimaus nousussa, painonnousu. |
| Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) | Fluoksetiinia, paroksetiinia, sitalopraamia, escitalopraamia, sertraliinia tai trazodonia | Huimaus, suun kuivuminen, uneliaisuus, liiallinen hikoilu, vapina, levottomuus, ummetus, päänsärky ja siemensyöksyongelmat, vähentynyt libido ja laihtuminen. |
| Uudelleensiirron inhibiittorit tai serotoniinin ja noradrenaliinin aktiivisuuden lisääntyminen | Venlafaksiini, desvenlafaksiini, duloksetiini tai mirtatsapiini | Kuiva suu, unettomuus, hermostuneisuus, vapina, uneliaisuus, pahoinvointi, oksentelu, siemensyöksyongelmat, vähentynyt libido, liiallinen hikoilu ja näön hämärtyminen, tappio tai painonnousu. |
| Monoamiinioksidaasin estäjät (MAOI) | Selegiliini, Pargilin, fenseensi tai Toloksatoni | Lisääntynyt paine, posturaalinen hypotensio, painonnousu, unettomuus. |
| Muut tyypit | Bupropioni, trazodoni, nefatsodoni tai amoksapiini | Uneliaisuus, vapina, ärtyneisyys, suun kuivuminen, ummetus. |
On tärkeää muistaa, että haittavaikutukset eivät aina tapahdu, ja ne voivat vaihdella riippuen kunkin henkilön annoksesta ja kehosta.
Masennuslääkkeitä saa käyttää vain yleislääkärin, neurologin tai psykiatrin ohjeiden kanssa, koska ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten huimausta, heikentynyttä libidoa, ruokahaluttomuutta tai painonnousua, jotka vaihtelevat lääkkeen tyypin ja annoksen mukaan .
Masennuslääkkeen ottaminen ilman painon nousua
Paras tapa välttää rasvaa on ottaa masennuslääke kuin fluoksetiini, eikä lääkkeitä kuten Amitriptyline ja Mirtazapine, jotka lisäävät ruokahalua. Mutta lisäksi sinun täytyy löytää motivaatiota pysyä aktiivisena, harjoitella päivittäistä liikuntaa tai vähintään 3 kertaa viikossa polttaaksesi kertyneen rasvan tai rasvan, jonka syöt.
On myös tärkeää käyttää vähäkalorisia elintarvikkeita ja välttää suuria määriä sokeria ja rasvaa, löytää toinen ilo, joka ei sisällä ruokaa.
Harjoittelun harjoittaminen nauttimalla on erinomainen tapa pysyä motivoituna jatkaa urheilun harjoittamista, koska ne edistävät ilo-antavien aineiden vapauttamista.
Miten valita ihanteellinen masennuslääke
Lääkäri ottaa huomioon haittavaikutusten ja toimintatapojen lisäksi myös muiden lääkkeiden terveystilan, iän ja käytön. Jotkut sairaudet, jotka on raportoitava lääkärille, jotka vaikuttavat näiden lääkkeiden valintaan ovat:
- Jotta rasva ei pääse raskaaksi, liikalihavalmisteiden tulisi välttää painon nousua tai ruokahalua parantavia masennuslääkkeitä, kuten amitriptyliiniä tai mirtatsapiinia, ja suosivat muita ruokahalua vähentäviä elintarvikkeita, kuten fluoksetiinia;
- Tupakoinnin lopettaminen: Bupropion voi olla edullista, koska se auttaa vähentämään riippuvuutta.
- Niille, joilla on unettomuus: tilanne, jossa on suositeltavaa käyttää unilääkkeitä, kuten esimerkiksi amitriptyliiniä, nortriptyliinia, mirtatsapiinia tai trazodonia;
- Sinulle on sydänsairaus: näissä tapauksissa tulisi välttää trisyklisiä masennuslääkkeitä, kuten imipramiinia, klomipramiinia, amitriptyliinia, joka voi häiritä sydämen sykettä;
- Parempi seksuaalinen elämä: on suositeltavaa välttää SSRI-lääkkeiden luokkaa, kuten paroksetiinia ja muita, kuten Trazodone, Mirtazapine tai Bupropion;
- Niille, joilla on epilepsia: Tässä taudissa on suositeltavaa välttää joitain masennuslääkkeitä, kuten esimerkiksi bupropioni ja klomipramiini, ja aina keskustella neurologin kanssa.
Lääkkeiden lisäksi psykoterapia on myös erittäin tärkeä lääkehoidon tehostamiseksi entisestään, ja se on ensisijainen valinta lievän masennuksen tapauksille.
Miten masennuslääkkeitä käytetään
Aloitusannos on pieni, koska yleensä masennuslääke alkaa vaikuttaa noin 15 päivän kuluttua ja voi kestää 6 - 8 viikon ajan havaitakseen sen täyden vaikutuksen elimistössä.
Ihanteellinen aika ottaa Amitriptyline, Trazodone ja Mirtazapine pitäisi olla yöllä, kun taas toiset, kuten Sertraline, Fluoxetine ja Venlafaxine, joka voi nukkua, voidaan käyttää aamulla tai iltapäivällä. Tämä merkki annetaan yleensä lääkäri.
Kuinka kauan käyttää
Masennuslääkkeen käyttö ei ole riippuvuutta, ja sitä olisi käytettävä niin kauan kuin henkilöä on hoidettava, mikä osoittaa:
- Lievä masennus: yleensä lääkkeiden käyttö noin 1 vuoden ajan;
- Keskivaikea masennus: yleensä ilmoitetaan 2 vuotta;
- Vaikea masennus: Sinun pitäisi harkita lääkkeen ottamista koko eliniän ajan.
Paras tapa lopettaa masennuslääkkeen käyttö on vähentää annostasi vähitellen, koska oireiden, kuten pahoinvoinnin, oksentelun, unihäiriöiden ja ärtyneisyyden, riski on vähäisempi. Tämän annoksen pienentämisen tulisi myös antaa lääkäri.
Luontaiset masennuslääkkeet
Luonnolliset masennuslääkkeet eivät korvaa lääkekäsittelyä, mutta ne voivat olla hyvä vaihtoehto täydentämään hoitoa ja parantamaan oireita tai niitä voidaan käyttää myös lievän masennuksen yhteydessä yhdessä psykoterapian kanssa.
Jotkut vaihtoehdot ovat:
- Syö elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti B12-vitamiinia, omega-3: tä ja tryptofaania, joita esiintyy tietyissä elintarvikkeissa, kuten juustossa, maapähkinöissä, banaaneissa, lohissa, tomaateissa ja pinaateissa, kun ne muunnetaan serotoniiniksi ja muiksi hermoston kannalta tärkeiksi aineiksi. Tutustu tryptofaania sisältävien elintarvikkeiden luetteloon.
- Aurinkoa, noin 15-30 minuuttia päivässä, koska se stimuloi lisääntynyttä D-vitamiinia ja serotoniinin muodostumista;
- Harjoittele säännöllisesti vähintään 3 kertaa viikossa, mikä auttaa säätelemään uni- ja vapautumishormoneja, kuten serotoniinia ja endorfiinia, sekä parantamaan hyvinvointia. Ryhmäurheilu, urheilulajina, voi olla vieläkin enemmän hyötyä sosiaalisen rinnakkaiselon parantamisen vuoksi;
- Käytä St. John's wort teetä, koska se on kasviperäinen lääke, jolla on ominaisuuksia, jotka stimuloivat serotoniinin ja noradrenaliinin kasvua elimistössä. Tarkista ominaisuudet ja tapa käyttää St. John's Wort.
Esimerkiksi kun otat positiivisia asenteita päivittäin, mieluummin harrastat ulkoilua ja etsit uusia tapoja kiirehtiin ja ottaa yhteyttä ihmisiin, kuten esimerkiksi ilmoittautuminen kurssille tai harjoitella uutta harrastusta, ovat tärkeitä askeleita hoidon saamiseksi masennuksen tehokkaampi hoito. Tarkastele joitain tärkeimpiä asenteita masennuksen poistamiseksi nopeammin.
