Opi tunnistamaan synnytyksen jälkeinen masennus

Synnytyksen jälkeinen masennus on psykologinen häiriö, joka voi ilmetä pian vauvan syntymän jälkeen tai kunnes vauva on kuusi kuukautta vanha, aiheuttaen oireita jatkuvasta lannistumisesta, syyllisyyden tunteista, nukkumisvaikeuksista, ruokahalun vähenemisestä ja halveksuntavuudesta. Lue lisää tästä ongelmasta Synnytyksen jälkeisen masennuksen ymmärtämisessä.

Testiä selvittääksesi, onko sinulla synnytyksen jälkeistä masennusta, voi auttaa sinua tunnistamaan masennuksen varhaisessa vaiheessa ja parantamaan potilaan mahdollisuuksia, joten vastaa seuraaviin kysymyksiin ja tiedä hetkessä, jos sinulla on masennus:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Nopea testi, joka osoittaa synnytyksen jälkeisen masennuksen. Vastaa mieluiten vauvan toisen viikon ja kuudennen kuun välillä.

Aloita testi

Voitteko silti nähdä hauskan puolen asioita?

• Aina.
• Ajoittain.
• Ei koskaan.

Olenko vastassa tulevaisuudessa ilolla?

• Aina.
• Ajoittain.
• Ei koskaan.

Luuletko, että se on aina sinun syytäsi, jos asiat menevät vikaan?

• Ei ollenkaan.
• Ajoittain.
• Koko ajan.

Oletko ahdistunut tai huolissasi ilman mitään syytä?

• Ei ollenkaan.
• Ajoittain.
• Hyvin usein, yli neljä kertaa viikossa.

Pelkäsin tai paniikkiin ilman mitään syytä?

• Aina.
• Ajoittain.
• Ei koskaan.

Tunnetko sinä arkielämän tehtävät ja tapahtumat?

• Kyllä, suurimman osan ajasta en voi hallita tilannetta.
• Kyllä, joskus en voi hallita tilannetta.
• Ei, voin aina hallita tilannetta.

Olen ollut niin surullista, että minulla on jopa vaikeuksia hallita.

• Kyllä, minulla on vaikea nukkua ja en voi levätä mitään.
• Minulla on vaikeuksia saada nukkua useita kertoja viikossa.
• Ei, minä teen aina hyvin.

En ole varma miksi, mutta olen hyvin surullinen ja itkeä helposti.

• Ei, olen hyvin onnellinen.
• Kyllä, olen tuntenut surullinen tai järkyttynyt yli kolme kertaa viikossa.
• Kyllä, olen melkein aina surullinen, järkyttynyt ja kyynelehti.

Olen ollut niin surullista, että itkeä useita kertoja päivässä.

• Kyllä, suurimman osan ajasta.
• Kyllä, mutta joskus.
• Ei, tämä ei koskaan tapahdu.

Kuinka monta kertaa se on ylittänyt mielesi tehdä vahinkoa itseäsi tai vauvaa?

• Mikään ei ole koskaan tapahtunut pääni läpi.
• Minulla on ollut sellaisia ​​ajatuksia, mutta niitä ei tapahdu enemmän kuin kerran viikossa.
• Tämä on mielestäni jonkin verran taajuutta.

hoito

Hoito synnytyksen jälkeiselle masennukselle tulisi aloittaa heti, kun diagnoosi on tehty, ja se voi sisältää psykoterapia-istuntoja, jotka auttavat naista paremmin. Korjaustoimenpiteet voivat olla hyödyllisiä, mutta niitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan, koska ne voivat heikentää imetystä. Katso muutamia korjaustoimenpiteitä ja luonnollisia vaihtoehtoja parantamaan synnytyksen jälkeistä masennusta noin 12 viikossa.