Vehnän ruohoa voidaan pitää superfoodina, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja entsyymejä, ja sillä on useita terveysvaikutuksia.
Tämä kasvi löytyy esimerkiksi terveysruokakaupoista, valintamyymälöistä tai puutarhanliikkeistä, ja sitä voidaan käyttää hormonipitoisuuksien säätelyyn, immuunijärjestelmän toiminnan tehostamiseen, ruokahalun säätelyyn ja ihon ikääntymisen ehkäisemiseen.
Vehnän ruohon edut
Vehnän ruoho on runsaasti klorofylliä, joka on kasvin sisältämä pigmentti ja jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä auttaa eliminoimaan toksiinit kehosta ja parantamaan siten aineenvaihduntaa ja edistä painonpudotusprosessia. Lisäksi vehnän ruohoa voidaan pitää alkaalisena ruoka-aineena, mikä auttaa poistamaan elimistöön toksiineja.
Näin ollen vehnänruohoa voidaan käyttää:
- Ohjataan kolesteroli- ja verensokerin tasot;
- Paranna paranemisprosessia;
- Säätää ruokahalua;
- Estää ihon luonnollisen vanhenemisen;
- Auttaa laihtumisprosessissa;
- Parantaa ruoansulatusta ja suoliston toimintaa;
- Edistää hormonaalista tasapainoa;
- Se parantaa immuunijärjestelmän toimintaa.
- Estää ja auttaa ihon ja hampaiden sairauksien hoidossa.
Vehnärasvojen ominaisuuksista ovat sen antioksidanttiset, antiseptiset, parantavat ja puhdistavat ominaisuudet, ja siksi niillä on useita terveysvaikutuksia.
Kuinka käyttää
Vehnänruoho löytyy päivittäistavarakaupoista, ruokakaupoista, puutarhanliikkeistä ja internetistä, ja sitä voidaan myydä jyvinä, kapseleina tai niiden luonnollisessa muodossa.
Jotta maksimaalinen hyöty olisi suositeltavaa, että vehnän ruohon mehua paastetaan, mikä on tehtävä puristamalla lehtiä. Kuitenkin mehun maku voi olla vähän voimakas ja siksi tehdä mehua voidaan lisätä hedelmää, esimerkiksi niin, että maku on pehmeämpi.
Voit myös kasvattaa vehnän ruohoa kotona ja käyttää sitä sitten mehuksi. Tätä varten sinun on pantava hyvin vehnän ruohon jyvät peseytyä ja laita ne vesisäiliöön ja lähteä noin 12 tuntia. Sen jälkeen vesi poistetaan säiliöstä ja pestään päivittäin noin 10 vuorokaudeksi, jona jyvät alkavat itää. Kun kaikki jyvät itävät, on vehnänruskea, jota voi käyttää mehun valmistamiseen.
