Porkkanamehu ihon parkitsemiseen on erinomainen kotilääke, joka otetaan kesän aikana tai jopa ennen sitä, jotta se valmistaa ihosi suojautumaan auringolta sekä ruskettumaan nopeammin ja pitämään kultaisen värin pidempään.
Porkkana on ruoka, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, karotenoideja, kuten lykopeenia ja beetakaroteenia, sekä muita pigmenttejä, kuten klorofylli, joilla on yhtenäisen rusketuksen lisäksi antioksidanttivaikutus, joka suojaa ihoa vapailta radikaaleilta ja estää ennenaikaisen vanhenemisen .
Katso joitain porkkanamehu-reseptejä, joihin muita ainesosia voidaan lisätä parantamaan makua ja parantamaan sen toimintaa:
1. Porkkanamehu appelsiinilla
Ainekset
- 3 porkkanaa;
- 1 lasillinen appelsiinimehua.
Valmistelutila
Tämän mehun valmistamiseksi kuori vain porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi, lisää kaikki tehosekoittimen ainesosat, voita hyvin ja makeuta maun mukaan.
2. Porkkanamehu mangolla ja appelsiinilla
Ainekset
- 2 porkkanaa;
- 1 lasillinen appelsiinimehua;
- Puolihiha.
Valmistelutila
Tämän mehun valmistamiseksi kuori vain porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi, laita sentrifugiin yhdessä mangon kanssa ja lisää lopuksi appelsiinimehu.
3. Porkkanamehu, paprikat ja bataatit
Ainekset
- 2 porkkanaa;
- 1 siemenetön paprika;
- Puolet bataattia.
Valmistelutila
Tämän mehun valmistamiseksi uutetaan vain mehu paprikoista, porkkanoista ja bataateista sentrifugissa.
Katso seuraava video ja katso, miten valmistetaan muita mehuja, jotka auttavat ylläpitämään rusketustasi:
Kuinka pitää rusketus pidempään
Jotta rusketus säilyy pidempään ja estetään ihon kuorinta, on ihon kuorinnan lisäksi muutama päivä ennen auringolle altistumista tärkeää:
- Vältä erittäin kuumia kylpyjä;
- Juo paljon vettä ja mehuja, joissa on runsaasti A-, C- ja B-vitamiinikompleksia;
- Levitä aurinkovoidetta jopa pilvisinä päivinä, koska iho palaa edelleen.
- Käytä itseruskettavia aineita voidaksesi ihon sävyä;
- Vietä runsaasti kosteuttavia ja ravitsevia voiteita.
On tärkeää muistaa, että liiallinen auringonvalo voi aiheuttaa iho-ongelmia, kuten vikoja, ryppyjä ja jopa ihosyöpää. On erittäin tärkeää levittää aurinkovoidetta koko aurinkokehoon noin 20 minuuttia ennen auringonvaloa ja levittää sitä uudelleen joka toinen tunti. Selvitä, mikä on paras suoja ihosi tyypille.
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
