Apple mehu on suuri koti korjaamiseksi laihtuminen, koska se on runsaasti pektiini, eräänlainen kuitu, joka muodostaa geeli mahassa, vähentää ja hallita ruokahalu. Tämän vaikutuksen lisäksi pektiini säätelee myös suoliston kauttakulkua, mikä auttaa kehoa vapauttamaan toksiinit ulosteiden kautta.
Lisäksi tämä mehu on täynnä vitamiineja A, B1, B2 B6 ja C sekä mineraaleja rautaa, piitä, mangaania ja kaliumia, mikä helpottaa päivittäisen ruokavalion helppoa lisäämistä ilman vasta-aiheita tai sivuvaikutuksia.
Apple-mehua kiivillä
ainekset
- 2 omenaa
- 1 kiivi
- 300 ml vettä (valinnainen)
Valmistusmuoto
Valmista tämä omenamehu, joka on oikeastaan erinomainen korjaava laihtuminen, sijoittaa omenat sentrifugiin veden kanssa ja poista puhdas mehu.
Tämä mehu olisi juotavaa ateriavälein.
Apple-mehu inkiväärillä
ainekset
- 2 omenaa
- 1 tl pellavansiemeniä
- 1 cm inkivääri
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Laita kaikki ainesosat sekoittimeen ja sekoita hyvin. Tämän prosessin jälkeen on välttämätöntä makeuttaa mehu teelusikalla stevia-makeutusaineella. Tämä kodin korjaustoimenpide pitäisi olla humalassa ainakin kerran päivässä.
