Hyvä kotiin pohjautuva tapa irrottaa nenää on tehdä nenän huuhtelua 0.9% suolaliuoksella ja neulattomalla ruiskulla, koska painovoiman kautta vesi siirtyy yhden sieraimen läpi ja jättää toisen ilman kipua tai epämukavuutta, poistamalla maksimaalisen vaipan.
Nenä-huuhtelutekniikka on erinomainen ylävartalon eritteiden puhdistamiseksi, mutta se on myös hyvä tapa pitää nenän puhtaana ja hyödyllisenä kenelle tahansa, jolla on esimerkiksi hengitysallergia, nuha tai sinuiitti.
Askel askeleelta nenän huuhtelu seerumin kanssa
Aikuisille ja lapsille tämä toimenpide on tehtävä pesuallasessa ja henkilön on noudatettava seuraavia ohjeita:
- Täytä ruisku noin 5 - 10 ml: lla suolaliuosta;
- Tee menettelyn aikana avata suusi ja hengittää suun kautta;
- Kallista runkoa eteenpäin ja päätä hieman sivulle.
- Aseta ruisku yhdet sieraimen sisäänkäynnille ja paina, kunnes seerumi pääsee ulos toisen sieraimen läpi. Tarvittaessa säädä pään asentoa, kunnes seerumi pääsee sisään ja jättää toisen sieraimen.
On suositeltavaa tehdä tämä puhdistus 3-4 kertaa kumpaankin sieraimeen riippuen tarpeesta ja lopettaa puhaltaa nenänne toimenpiteen jälkeen poistaa mahdollisimman paljon erittymistä. Jos sinulla on vaikeuksia tämän pysyvän menettelyn suorittamisessa, voit kokeilla makuulla, kuten seuraavassa kuvassa näkyy.
Ruiskun ja suolaliuosliuoksen lisäksi nenäsuihkua voidaan tehdä myös pienellä Narin-laitteella, jota on kehitetty vain tähän tarkoitukseen, jota voi ostaa apteekeista tai internetistä.
Miten nenäsuihkua vauvassa
Jotta tekniikka olisi kunnolla, lapsen tulisi sijoittaa hänen sylissään peilikuvia vasten ja pitää päänsä niin, ettei hän kääntyisi ja satuttaisi. Aloita pistos ruiskuun vauvan sieraimeen ja paina ruiskua nopeasti, jotta seerumin virta pääsee yhdelle sieraimelle ja lähtee luonnollisesti toisen sieraimen kautta. Kun lapsi on jo tottunut nenän huuhteluun, ei ole tarvetta pitää sitä asettamalla vain seringa sieraimeensa ja painamalla sitä.
Muita vinkkejä nenän irtoamiselle
Muita vinkkejä nenän irtoamiseen ovat:
- Käytä kostutinta tai höyrystintä talon jokaiseen huoneeseen.
- Juo noin 1, 5 - 2 litraa vettä päivässä, koska vesi auttaa ohutta limaa;
- Aseta tyyny patjan alle pitämään pääsi korotettuna ja helpottamaan hengitystä.
- Käytä lämpimiä paineita kasvoihin, jotta vältät epämukavuutta ja avata sinusit.
Esimerkiksi nenäpuhdistusaineiden kuten Sorin käyttöä tulisi käyttää vain ohjeiden ja lääkärin ohjeiden mukaisesti.
