Spirulina on levä, jota voidaan käyttää ravintolisäksi, joka on erinomainen mineraalien, vitamiinien, proteiinien ja aminohappojen lähde, joka on tärkeä kasvisruokavalioissa ja fyysisten harjoitusten aikana ja jota voidaan käyttää laihduttamiseen.
Se on esimerkiksi Eversil, Bionatus tai Divcom Pharman valmistaja, jota markkinoidaan tablettien, oraalisuspension tai kapseleiden muodossa.
Hintaluokka
Spirulinan hinta vaihtelee 25: stä 46: een reaisiksi laboratorion ja tablettien mukaan.
merkintöjen
Spirulina on tarkoitettu lihavuuden, kolesterolihoidon ja diabeteksen hoitoon sekä voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorinen lääke, joka auttaa sairauksien, kuten syövän ja niveltulehduksen, hoidossa, joka on immuunijärjestelmän voimakas vahvistaja. Ymmärrä, miksi Spirulina on ohuempi.
Kuinka käyttää
Spirulina on saatavana jauhemaisessa muodossa ja kapseleina, ja sitä voi nauttia vähän vettä tai lisätä elintarvikkeisiin, kuten mehuihin ja vitamiineihin. Yleensä on suositeltavaa käyttää 1-8 g päivässä, joka vaihtelee halutun tavoitteen mukaan:
- Auttaa hallitsemaan kolesterolia : 1-8 g päivässä;
- Parantaa lihasten suorituskykyä : 2-7, 5 g päivässä;
- Auttaa hallitsemaan glykemiaa : 2 g vuorokaudessa;
- Apua paineen säätöön : 3, 5 - 4, 5 g päivässä;
- Hoidettaessa rasvaa maksassa : 4, 5 g päivässä.
Spirulina on otettava lääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvonnan mukaan, ja sitä voidaan käyttää yhdessä tai jakotussa annoksessa 2 tai 3 annoksella koko päivän ajan.
Sivuvaikutukset
Spirulinan käyttö voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua tai ripulia.
Vasta
Spirulinaa ei tule käyttää raskauden, imetyksen, imeväisten tai fenyyliketonurisen käytön aikana. Lisäksi se voi aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille, mutta tämä komplikaatio on harvinaista.
Tiedä myös merilevä Clorela, toinen superruoka, joka auttaa laihtua ja parantaa terveyttä.
