On normaalia, että nainen aloittaa kuorsauksen raskauden aikana on normaalia, ja se alkaa tavallisesti raskauden toisella kolmanneksella, joka katoaa vauvan syntymän jälkeen.
Nainen voi alkaa kuorata raskauden aikana johtuen progesteronin lisääntymisestä, joka voi johtaa hengitysteiden turvotukseen, mikä osittain estää ilman kulun. Tämä hengitysteiden turvotus voi aiheuttaa uniapneaa, jolle on ominaista voimakas kuorsaus ja lyhyet unihäiriöt unen aikana, mutta vaikka kuorsaus vaikuttaa lähes puoleen raskaana oleville naisille, se katoaa synnytyksen jälkeen.
Mitä tehdä, jotta ei kuorata raskauden aikana
Jotkut ohjeet siitä, mitä voidaan tehdä kuorsauksen lopettamiseksi raskauden aikana ovat:
- Lepä teidän puolellanne eikä sinun vatsaasi, koska se helpottaa ilmaa ja jopa parantaa vauvan hapetusta;
- Käytä nenä- tai anti-snoring-nauhoja tai dilatorteja nenän laajentamiseksi ja hengityksen helpottamiseksi.
- Käytä anti-snoring-tyynyjä, jotka tukevat paremmin päätä, jolloin hengitystiet ovat vapaammat;
- Älä käytä alkoholia eivätkä tupakoi.
Vaikeimmissa tapauksissa, joissa kuorsaus häiritsee naisen tai pariskunnan unta, on mahdollista käyttää nenän CPAP, joka on laite, joka heittää raikasta ilmaa ihmisten sieraimiin ja syntyneen ilmanpaineen kautta, voi vapauttaa hengitysteitä, mikä parantaa ilman kulkua, mikä vähentää ääniä nukkumisen aikana. On mahdollista vuokrata laite joissakin erikoistuneissa myymälöissä, jos haluat puhua lääkärisi kanssa.
