Tummen kipu on hyvin yleinen ongelma, joka voi johtua yksinkertaisista tilanteista, kuten huonoista ruoansulatuksesta tai ummetuksesta, ja siksi se voi katoa tarvitsematta hoitoa. On suositeltavaa levätä, välttää syövät rasvaa tai rikkaita elintarvikkeita sokeria ja juo runsaasti vettä.
Kuitenkin, kun kipu vatsassa on hyvin voimakasta tai jos sitä pidetään yli 2 päivän ajan, on suositeltavaa hakea gastroenterologi syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.
1. Liikaa kaasuja
Ylimääräinen suolistokaasu on tärkein syy epämukavuutta vatsaan, erityisesti ihmisiin, jotka kärsivät toistuvasta ummetuksesta. Mutta suolistokaasu voi myös syntyä, kun sinulla on suoliston ongelma, kuten ärtyisä suolisto tai laktoosi-intoleranssi, sekä kun syöt paljon ruokaa, kuten munia, papuja, maitoa tai virvoitusjuomia.
Mitä tuntuu: Liian kouristetun vatsakivun lisäksi liikaa kaasua voi myös aiheuttaa turvonnut vatsa, närästys tai usein puhkeaminen.
Mitä tehdä: hieno kärki on ottaa sitruunan balsami teetä fenkolia kerran päivässä tai ottaa korjaamiseksi kaasuja, kuten Luftal. Katso myös miten hieronta auttaa kaasun sammuttamiseen nopeammin.
2. Huono ruoansulatus
Kuten liikaa kaasua, huono ruoansulatus on myös hyvin yleinen ongelma, joka ilmenee, kun sekoitat ruokaa väärin tai kun syövät runsaasti proteiineja tai sokeria sisältäviä elintarvikkeita.
Mitä tunnet: Yleisiä kokemuksia ovat muut oireet kuten närästys, usein röyhtäily, täynnä vatsavaivoja ja liiallista väsymystä.
Mitä pitäisi tehdä: Sinun pitäisi valita ruoansulatuskanavan, kuten lihan tai fenkolin teetä, mutta joitain apteekkareita, kuten Gaviscon, Stomazil tai Eno hedelmäsuolaa, voidaan myös käyttää. Katso myös muita vaihtoehtoja huonon ruoansulatuksen lopettamiseksi.
3. Liiallinen stressi
Liiallisen rasituksen aiheuttama psykologinen ongelma, kuten masennus tai uupumus, voi muuttaa ruoansulatuskanavan toimintaa ja aiheuttaa vatsavaivoja, joita voi sekoittaa vatsan tai suoliston ongelmien kanssa.
Mitä tunnet: Muita merkkejä, kuten ripuli, ummetus, pahoinvointi, ruokahaluttomuus, nukkumisvaikeudet tai lihaskipu voivat ilmetä.
Mitä tehdä: Ihanteellinen on yrittää rentoutua, jotta voidaan arvioida, kipu katoaa, tekee kevyitä harjoitteluja, tekee hierontaa tai lepää esimerkiksi hiljaisessa huoneessa. Jos oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin muu syy. Tässä on joitain luonnollisia tapoja lievittää stressiä.
4. mahalaukun gastriitti tai haavauma
Mahalaukun tulehdus, joka tunnetaan nimellä gastriitti tai haavauma, saattaa aiheuttaa vakavaa kipua vatsaan, varsinkin syömisen jälkeen tai syömässä hyvin mausteisia tai rasvaisia ruokia.
Mitä se tuntee: Vakavan kipua mahalaukun yli on tavallista esiintyä usein pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, oksentelua ja turvotusta.
Mitä tehdä: Kun kipu on hyvin voimakasta, sinun on neuvoteltava gastroenterologin kanssa tarkempien kokeiden, kuten endoskopian, arvioimiseksi esimerkiksi haavojen olemassaolosta. Kuitenkin kuulemiseen asti sinun tulee tehdä oikea ruokavalio, joka auttaa lievittämään oireita. Katso, kuinka ruokavaliota gastriitti ja haavauma on.
5. Ruoansulatuskanavan refluksi
Refluksi tapahtuu, kun mahalaukun happamat sisällöt voivat saavuttaa ruokatorven, aiheuttaen tämän elimen ärsytystä ja tulehdusta. Tämä ongelma on yleisempi ihmisissä, joilla on hiatal tyrä, ylipaino, diabeettinen tai tupakoitsijat, mutta se voi tapahtua missä tahansa ihmisessä tai iässä muiden ongelmien, kuten mahan tyhjenemisen tai mahalaukun tyhjenemisen, takia.
Mitä tuntuu: Kipu tavallisesti syntyy vatsan kuopassa, ja sen mukana seuraa palava tunne kurkussa, usein puhkeaminen, ruoansulatushäiriöt, pahanhajuinen hengitys tai kurkun tunne. Nämä oireet voivat pahentua, kun taivuta kehoa alas tai kun makaat heti syömisen jälkeen.
Mitä tehdä: Vältä makaamasta heti syömisen jälkeen, nukkuminen sängyn pään kanssa hieman koholla, ruokavalion muuttaminen ja joissakin tapauksissa gastroenterologin suosittelemien lääkkeiden käyttö. Katso, miten hoito on tehty.
6. Laktoosi- tai gluteenittomuus
Elintarvikkeiden intoleransseja, kuten laktoosia tai gluteenia, ilmenee, kun keho ei kykene sulattamaan näitä aineita aiheuttaen koko maha-suolikanavan tulehdusta, mikä johtaa yleistyneeseen kipuun ja epämukavuuteen aterioiden jälkeen, erityisesti silloin, kun ruoka, kuten leipä, pasta, juusto tai maitoa.
Mitä tunnet: Kipu on yleensä yleistä ja siihen liittyy muita merkkejä, kuten turvonnut vatsa, ripuli, ylimääräinen kaasu, ärtyneisyys tai oksentelu. Lisäksi ajan myötä voi tapahtua laihduttaminen ja lihasmassan menetys.
Mitä tehdä: Epäillään olevan intoleranssin tapauksessa ota gastroenterologisti yhteyttä diagnoosin vahvistamiseen ja aloittaa asianmukainen hoito. Näissä tapauksissa on vältettävä kaikkia elintarvikkeita, joilla on aine, jolle on jokin intoleranssi. Katso luettelo laktoosista tai gluteenista saatavista elintarvikkeista, joita on vältettävä.
Ärsyttävä suolisto
Ärtyvän suolen oireyhtymä on ongelma, joka aiheuttaa suolenvuoren tulehdusta, eikä sillä voi olla erityistä syytä tai se voi johtua esimerkiksi liian suuresta stressistä tai herkkyydestä johonkin ruokaan.
Mitä se tuntuu: Yleinen tunne vatsakipu vaikeilla kouristuksilla, liiallinen kaasujektio, ripuli, johon liittyy ummetus.
Mitä tulee tehdä: Sinun tulisi kysyä gastroenterologilta diagnoosin vahvistamiseksi ja aloittaa asianmukainen hoito. Tapauksissa, joissa on mahdollista tunnistaa, mikä aiheuttaa oireita, on vältettävä tätä ruokaa tai tilannetta. Ymmärrä, miten voit selvittää, onko se ärtynyt suolisto.
8. Ongelmia kohtuun tai munasarjaan
Keuhkojen ongelmat, kuten tulehdus tai endometrioosi, sekä munasarjojen muutokset, kuten esimerkiksi kystit, ovat yksi johtavista syistä vatsaontelon kipuihin naisilla. Tarkista 7 muuta merkkiä kohtuun liittyvistä ongelmista.
Mitä se tuntee: Yleensä tällainen kipu on vakio eikä vahva, mutta se voi aiheuttaa vuotoa esimerkiksi kuukautiskierroksen tai epäsäännöllisen kuukautiskierroksen ulkopuolella.
Mitä on tehtävä: Jos vatsan takana on kipu, joka kestää yli viikon ja saattaa liittyä kohtuun tai munasarjaan, on tärkeää mennä gynekologille testeihin, kuten pap-smears tai ultrasonografia, selvittääkseen, onko ongelma ja aloittaa asianmukaista hoitoa.
9. Ongelmia sappirakossa tai haimassa
Vakavampia ongelmia, joita esiintyy sappirakossa ja haimassa, kuten kivi tai tulehdus, voivat aiheuttaa voimakasta kipua yläosassa, joka pahenee ajan myötä tai kasvaa aterioiden jälkeen.
Mitä se tuntee: Voimakasta kipua lukuun ottamatta voi esiintyä muita oireita, kuten kuumetta, vatsan turvotusta, pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai kellertäviä ulosteita.
Mitä tulee tehdä: Näitä ongelmia on käsiteltävä viipymättä, joten jos epätavallisia muutoksia sappirakossa tai haimassa on, pitäisi mennä sairaalaan tunnistamaan ongelma ja aloittamaan asianmukainen hoito. Katso, miten hoito tehdään munuaiskivääriin tai akuuttiin tai krooniseen haimatulehdukseen.
10. Suoliston madot
Vaikka suolistomelit ovat hyvin yleisiä etenkin niissä, jotka suosivat huonosti keitettyjä ruokia, kipu on tavallisesti harvinaisempi oire, joka syntyy, kun matoja kehittyy jo jonkin aikaa.
Mitä tuntuu: Yleisimmät suolenmadon oireet ovat laihtuminen, kutiava peräaukko, ripuli, ruokahaluttomuus, väsymys ilman ilmeistä syytä ja turvonnut vatsa.
Mitä tulee tehdä: Sinun tulisi ottaa yhteyttä gastroenterologista ottamaan lääkettä matoille kuten Albendazole tai Mebendazole. Tiedä, mitä muuta hoitoa tarvitset madojen poistamiseksi.
11. Syöpä suolessa tai mahassa
Vatsan kipu on harvoin syöpätapahtuma, mutta syövän edistyneemmät vaiheet vatsaan tai vatsaan voivat aiheuttaa jatkuvan ja vaikean kipua kuvaamaan.
Mitä tuntuu: Syöpätapauksissa kipu on lähes aina mukana muiden oireiden kuten veren jakautumisessa tai oksentamisessa, erittäin tummat ulosteet, vakava väsymys mahassa tai peräaukossa, usein väsymys tai laihtuminen ilman ilmeistä syytä. Katso muut merkit, jotka saattavat häiritä sinua mahalaukun tai suoliston syöpään.
Mitä tehdä: Kun epäillään syöpätapauksia, etenkin syöpäperheen tapauksessa, on suositeltavaa käydä gastroenterologin kanssa. Lisäksi yli 50-vuotiailla tulee olla usein endoskopiaa ja kolonoskopiaa, koska heillä on suurempi syöpäsairauden riski.
Milloin mennä lääkäriin
Jos sinulla on kipua vatsassa, on suositeltavaa mennä lääkärille, jos:
- Kipu on erittäin vahva ja vaikeuttaa päivittäisiä tehtäviä;
- Oireita ei parane 2 päivän jälkeen;
- Oireita kuten kuumetta tai jatkuvaa oksentelua kehittyy.
Näissä tapauksissa on välttämätöntä tehdä lääkäri, jonka lääkäri on määrittänyt elimistön hyvän toiminnan ylläpitämiseksi ja dehydraation välttämiseksi.
