Heti kun huomataan, että sinulla on auringonpolttama, tulossa hyvin punaiseksi tai rakkuloiksi, sinun tulisi välittömästi jättää aurinko, jäämällä viileässä paikassa ja varjossa. Jos olet vielä rannalla, uida meressä tai mene suihkussa jäähtymään ihoa ja palata takaisin katettuun paikkaan, kuten baariin tai kioskiin.
Ihanteellinen on palata kotiin mahdollisimman pian, jotta voit hoitaa ihosi oikeilla tuotteilla, mutta silti rannalla, joella tai altaalla, ihon jäähdytyksen jälkeen voit ottaa oman aurinkovoidesi säilyttämään ihon suojaten ja hydratoitu.
Kun tulet kotiin, sinun pitäisi ottaa toinen kylpylä antamalla jääkylmän veden pudota kehoon, välttäen saippuaa. Jos mahdollista, anna kehon kuivua luonnollisesti tai käyttää pehmeää pyyheä hankaamatta ihoa, mutta paina pyyhe varovasti rungon yli imemään vettä. Sitten levitetään kerma tai voide, joka soveltuu ihon regenerointiin.
Paras auringonpolttama voiteet ja voiteet
Jotkut hienot vaihtoehdot voiteet ja voiteet, jotka voidaan siirtää iholle, jos auringonpolttaessa ovat:
- Caladryl, kosteuttava kosteusemulsio, jota ostat apteekissa tai apteekissa;
- Bepantoli punaisimmille alueille;
- 1% kortisoni kerma, kuten Diprogenta tai dermatsiini;
- Vesipastaa juuri kuplien yläpuolella, varovasti, ettei räjähtää;
- Lotion aloe veraa virkistävän auringon jälkeen.
On myös tärkeää juoda runsaasti vettä uudelleenhydratoimaan kehoa, välttää aurinkoa ja käyttää irtonaisia vaatteita lievittää epämukavuutta. Kouristuksen torjumiseksi voit ottaa kylmän ammeen ja siirtää paljon kosteutta kärsineillä alueilla, koska naarmuuntumalla ihon räjähdyspalot voivat räjähtää aiheuttaen enemmän kipua.
Mahdollisuudet saada ihosyöpä, kuten melanooma, joka on vaikea, taitaa, kun sinulla on 5 auringonpolttamoa, joten on erittäin tärkeää suojata ihoa auringolta, välttäen altistumista päivän kuumimmille tunneille, aurinkovoidetta, hattua ja aurinkolasit.
Milloin mennä lääkäriin
On suositeltavaa käydä hätäpuhelimessa, jos sinulla tai lapsellasi on suuria läpipainopakkauksia kuumetta, vilunväristyksiä, päänsärkyä ja ajattelutapoja, koska nämä merkit saattavat merkitä insolaatiota ja lääkärin hoitoa on välttämätöntä.
Kun iho alkaa kuoriutua seuraavien 6-8 päivän aikana, voit tehdä kotitekoisen kuoren poistamalla kuolleita soluja. Yksinkertaisesti sekoita puolikuu tuoretta manteliöljyä 2 rkl kristallisokeria ja hankaa kehoon, pyöreisiin liikkeisiin ja uimaan seurata. On myös vältettävä auringonvaloa ja suojata uutta ihoa, jolla on hyvä aurinkosuoja.
