Influenssa on virusten aiheuttama sairaus, joka aiheuttaa oireita kuten kurkkukipu, yskä, kuume, vuotava nenä ja on erittäin tarttuvaa.
Hoito voidaan tehdä ottamalla lääkärisi määräämät lääkkeet, mutta on olemassa tapoja parantaa sitä nopeammin, joten meillä on 7 vinkkejä flu-oireiden vähentämiseen:
1. Lepo . Tämä kärki on välttämätöntä, koska se sallii kehon käyttää kaikki sen energiaa taistelemaan virusta vastaan. Tehtäväsi, kun olet sairas, heikentää kehon puolustusta ja jättää altistumisen mahdollisille komplikaatioille.
2. Juo runsaasti nesteitä. Nesteet, erityisesti vesi, ovat vielä tärkeämpiä, jos flunssa aiheuttaa kuumetta, koska nestehukka voi ilmetä. Mitä enemmän, nesteillä voi olla tarvittavat ravintoaineet, kun henkilö on liian sairas syömään. Sijoittaa hedelmämehuihin, teeleihin, vitamiineihin ja keittoihin.
Näin voit valmistaa teetä, jotka auttavat torjumaan influenssa katsomalla videota:
3. Käytä aspiriinia ja ibuprofeenia kivunlievitykseen ja nopeuden palautumiseen.
4. Siipikarja suolalla ja vedellä . Tämä menetelmä edistää kurkkukipua ja poistaa ylimääräiset eritteet siitä.
5. Lisää paikkoja, joissa voit mennä, esimerkiksi huoneesi tai opiskelutilaasi . Tämä menetelmä auttaa vähentämään yskän ja kuivan nenän epämukavuutta. Jätä vain yksi kauha vettä huoneesta.
6. Käytä pussia lämpimällä vedellä lihaksissa lihaksen epämukavuuden vähentämiseksi . Tämä kärki auttaa rentouttamaan jännittyneitä ja jäykkiä lihaksia, koska se edistää vasodilataatiota.
7. Lämmitä jalkasi . Jalat jaloissa lämpimässä vedessä vähentävät päänsärkyä ja tukkoinen nenä.
Seuraamalla näitä vinkkejä on mahdollista vähentää merkittävästi flunssan oireita. Vaikka influenssa on yksinkertainen tauti, sen ei pidä myöhästyä ryhtymään tarvittaviin toimiin sen torjumiseksi, sillä voi olla komplikaatioita. Vihjeiden seuraamisen lisäksi lääkäriä on kuultava potilaan tarkoituksenmukaisimmista toimenpiteistä.
