Rhodiola rosea, joka tunnetaan myös nimellä Golden Root, on lääketieteellinen kasvi, jota perinteisesti käytetään adaptogeenina, mikä lisää kehon vastustuskykyä fysikaalisille, kemiallisille ja biologisille stressin aiheuttajille ja auttaa säätelemään kehonjärjestelmiä. Tämä tehdas on ostettavissa luonnontuotteissa, apteekeissa ja vapaakaupoissa.
Golden Root palvelee myös kylmän, anemian, seksuaalisen impotenssin, ennenaikainen siemensyöksy, muistihäiriö, masennus, stressi, ahdistuneisuus, lihaskipu ja henkinen väsymys.
Mitkä ovat hyödyt
Rhodiola rosealle on useita etuja terveydelle:
1. Suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää
Rhodiola rosea suojaa sydäntä, koska se normalisoi sydämen sykkeen voimakkaan liikunnan jälkeen, auttaa sydän- ja verisuonitautien hoidossa ja taistelee adrenaliinin ylimääräisen vaikutuksen vuoksi, joka on vastuussa verenpaineen noususta ja lipidien kohoamisesta veressä.
2. Stimuloi muistia
Tämä lääkekasvi tunnetaan hyvin väsymyksen vähentämisestä, henkisen suorituskyvyn parantamisesta, keskittymisen lisäämisestä sekä muistin ja oppimisen lisäämisestä, työn suorituskyvyn parantamisesta ja päivittäisistä tehtävistä.
Lisäksi Rhodiola rosea tehostaa verenkiertoa aivoissa ja lihaksissa, pidentäen huomion span.
Seuraa seuraavaa videota ja näet muita täydennyksiä, jotka auttavat parantamaan muistia ja keskittymistä:
3. Vähentää stressiä ja ahdistusta
Golden Root auttaa myös vähentämään fyysistä ja psykologista stressiä, koska se edistää maltillista endorfiinimäärää lisäämällä hyvinvointia, mikä myös parantaa masennusta. Korkeammilla annoksilla se on hyödyllinen rauhoittava unettomuus.
4. Vahvistaa immuunijärjestelmää
Rhodiola rosea stimuloi immuniteettia lisäämällä luonnollisia tappajasoluja, lisäämällä T-solujen immuniteettia ja lisäämällä vastustuskykyä stressiin. Tällä tavoin se auttaa torjumaan infektioita ja syöpä sen antitumoraalisten, antimetastaattisten ja antimutageenisten ominaisuuksien vuoksi, mikä lisää vastustuskykyä toksiineille ja mahdollisesti haitallisille kemikaaleille.
Lisäksi se hidastaa tukahdutettujen valkosolujen palautumisaikaa hoidoista, kuten kemoterapiasta ja sädehoidosta.
6. Vähentää väsymystä
Useat tutkimukset osoittavat, että tämä kasvi vähentää fyysistä ja henkistä väsymystä pienissä annoksissa ja parantaa seksuaalista kestävyyttä.
7. Parantaa unen laatua
Tämä kasvi auttaa myös parantamaan korkeiden leveysasteiden aiheuttamia unihäiriöitä, koska näissä tapauksissa se lisää unenvaihtelukierroksen mahdollisuuksia muutoksiin ja parantaa yleisesti nukkumisen laatua synteettisten stimulanttien ominaisvaikutuksiltaan.
Kuinka käyttää
Rhodiola rosea käytetään pääosin kapseleina, tabletteina ja liuoksina, ja suositeltu annos riippuu lääkkeen sisältämän kuiva-uutteen prosenttiosuudesta, yleensä 100-600 mg päivässä, mieluiten aamulla
Esimerkkejä Rhodiola rosea : ta sisältävistä ravintolisistä ovat esimerkiksi Fisioton. Tutustu Fisioton-täydennysosaan.
Lisäksi se voidaan myös nauttia teetä, joka voidaan valmistaa seuraavasti:
- Kultainen juurihoito: Laita 1 teelusikallinen kasvien juuresta kiehuvaan vettä, anna seistä 4 tuntia, rasittaa ja juoda jopa 2 kertaa päivässä.
Kuka ei saa käyttää
Kulta-juuret ovat vasta-aiheisia excited-valtioissa, eikä niitä tule käyttää lapsille, raskaana oleville naisille, imeväisille ja potilaille, joilla on tunnettu allergiahistoria jollekin kasvien fyto-kemiallisista aineosista.
Mahdolliset haittavaikutukset
Kullan juuren sivuvaikutuksia ei löytynyt.
