Opiafobia on liioittelun liioiteltu pelko, jolle on ominaista voimakas ahdistus, joka syntyy, kun on ikävystyttävää aikaa. Tämä tunne tapahtuu, kun käydään läpi ajan, jossa ei ole askareita, kuten pysyä linjalla supermarketissa, liikenteessä tai jopa lomalla.
Tämä psykologinen muutos on puolustanut useat ammattilaiset, koska se on nykyinen sairaus, sillä ihmiset altistuvat pääasiassa internetistä, televisiosta ja videopeleistä, jotka tapahtuvat yhä enemmän päivittäin, koko elämän ajan.
Muut ammattilaiset ovat väittäneet, että tämä on toinen yleistyneen ahdistuneisuuden ilmaisu, tauti, joka aiheuttaa liioiteltuja huolta ja huolestuttavia odotuksia. Riippumatta siitä, mikä on tapahtuman tarkka syy, tiedetään, että se on vakava ja sitä on käsiteltävä psykoterapialla ja lääkkeillä ahdistuksen hallitsemiseksi psykiatrin ohjauksella, koska se voi pahentaa ja aiheuttaa masennusta ja paniikki-oireyhtymää.
Mikä aiheuttaa opiofobian
Kaikki fobia on liioiteltu pelon tunne tai vastenmielisyys johonkin, kuten hämähäkin pelko, jota kutsutaan arachnophobiaksi tai suljetuista paikoista, nimeltään klaustrofobia. Opiophobia syntyy, kun on olemassa voimakas pelko "tekemästä mitään" tai kun ärsykkeet, joita maailmalla on tarjolla, eivät ole tärkeitä, mikä aiheuttaa paljon ahdistusta.
Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että ihmiset ovat yllytyksettynä tietoa, aktiviteeteista ja askareista varhaisesta iästä, ja kun he käyvät ajanjaksolla ilman toimintaa, he kehittävät levottomuuden ja rauhattomuuden tunteen.
Näin ollen voidaan sanoa, että nopeutettu elämäntapa, jonka ihmiset ovat ottaneet, aiheuttaa viihteen lähteitä pakottavaksi, mikä aiheuttaa repulsiota rauhallisuuden ja monotonisen hetken ajan. Internet ja televisio ovat eräitä niistä suurimmista, jotka ovat vastuussa näistä tunteista, koska ne tarjoavat ylimääräisen instant-tyydytyksen ja nopeat tiedot, jotka eivät edistä perusteluja.
Tärkeimmät oireet
Opiophobiassa esiintyvän henkilön pääasialliset oireet ovat ahdistus, ahdistus ja pelon tunne. Ahdistusta, johon liittyy muita oireita kuten vapinaa, voimakasta hikoilua, kylmiä käsiä, nopeaa sydämenlyöntiä, levottomuutta, väsymystä, keskittymisvaikeuksia, ärtyneisyyttä, lihasjännitystä, unettomuutta ja pahoinvointia.
Monissa tapauksissa nämä oireet voivat olla ennakoivia, toisin sanoen ne alkavat olla tuntemattomia jo ennen lepäämishetkeä, kuten esimerkiksi ihmisten, jotka ovat aikoinaan lomailemaan.
Miten pelkää pelkoa tekemästä mitään
Opiofysialla on parannuskeino ja hoito tehdään psykoterapiatapahtumien kanssa psykologin tai psykoterapeutin kanssa ja vaikeammissa tapauksissa on suositeltavaa seurata psykiatriä, koska voi olla tarpeen käyttää ahdistuneita lääkkeitä tai masennuslääkkeitä.
Tämän oireyhtymän episodien hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi on suositeltavaa oppia hidastamaan, eli tehdä päivittäiset tehtävät hitaasti ja miellyttävän, nauttia enemmän kuin jokainen toiminta voi kohdistaa henkilökohtaiseen kasvuun.
Lisäksi on ymmärrettävä, että ikävystyminen voi viettää päivän aikana hyvin, koska se edistää luovuutta ja ongelmanratkaisua, koska he voivat rauhoittaa mielen ja vähentää ajatusten tuulenpuuskaa.
Meditaatio on erinomainen tapa saada nämä tulokset tuoda erilaisia etuja, kuten stressin vähentäminen, unettomuus ja stimuloida keskittymistä ja tuottavuutta töissä tai opinnoissa. Tutustu askel askeleelta opettamaan meditoida yksin.
