Hyvä homehoito diabetekselle on passionhedelmäkarvan jauhojen, pellavansiementen tai kauran päivittäinen kulutus, ja ota glukoosipitoisia teetä, kuten fenugreekia ja takia, sekä valkosipulin uutetta, koska nämä yrtit auttavat hallita sokerin määrää veressä.
Tällä tavoin nämä kotihoidot ovat erinomainen tapa täydentää lääkärin suosittelemaa hoitoa, ja sen pitäisi olla osa tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän hiilihydraatteja. Opi tekemään ruokavalio diabeteksen hallintaan.
1. Passionhedelmä ateria
Hyvä home-remedy diabeetille passionhedelmillä on kuluttaa passionhedelmää kuorista aterian päivittäin, koska se on runsaasti pektiiniä, eräänlaista liukoista kuitua, joka toimii vähentämään glukoosin imeytymistä veressä ja on erittäin hyödyllinen diabeteksen hoidossa.
ainekset
- 1 passionhedelmä
Valmistusmuoto
Avaa passionhedelmä, poista mehu ja siemenet, jättäen vain kuoret ja tuo kuoret uunille, kunnes ne ovat kuivia. Veitsen avulla irrota kuoren ulkopinta ja voitele valkoinen osa sekoittimeen, kunnes se muodostaa jauheen. Säilytä passionhedelmän kuorta jauhetta kuivassa, puhtaassa, suljetussa säiliössä valolta poissa. Käytä 2 scooppaa päivässä, nestemäisissä tai aterioissa.
2. Käytä kauraa tai jauhettua pellavansiemeniä
Lisäämällä 1 rkl kauraa tai maapähkinää kaikissa aterioissa on myös erinomainen tapa hallita verensokeria. Lisää vain kaura tai maapähkinäseos keittoon, jogurttiin, hedelmäsalaattiin, pavut tai leivän sisällä esimerkiksi juustolla.
Tällä tavoin elintarvikkeessa oleva sokeri saavuttaa solut lievemmällä tavalla, välttäen glykemian huiput. Tämä jopa auttaa laihtua ja löysää suolen, koska kauran on runsaasti kuitua.
3. Fenugreek-teetä
Fenugreek ( Trigonella foenum-graecum ) on pystynyt alentamaan verensokeria, koska se sisältää yhdisteitä, kuten 4-hydroksi-isoleusiini, trigonelliini, galaktomannaani ja trigonoidit, jotka auttavat säätelemään verensokeria.
ainekset
- 1 kuppi vettä
- 2 teelusikallista fenugreek
Kuinka käyttää
Laita vesi ja lähtee kuppiin ja anna seistä 3 tuntia, sitten kiehua ainesosille, rasita ja juo lämpimänä 3 kertaa päivässä.
4. Valkosipulin uute
Valkosipulin uute, tieteellisesti kutsuttu Allium sativum, on hyvä luonnollinen hoito diabeteksen hallintaan. Valkosipuliuute vähentää kokonaiskolesterolia ja LDL: tä ja sillä on hyötyä glykeemisessä kontrollissa, joten on suositeltavaa ottaa 200 ja 400 mg painokiloa ruoan täydennyksenä ja suun kautta otettavien diabeteslääkkeiden käytön yhteydessä.
5. Takiainen tee
Sukkanauhalla ( Arctium lappa) on myös hypoglykeeminen vaikutus ja se on käyttökelpoinen tyypin 2 diabeteksen hoidossa.
ainekset
- 1 litra vettä
- 20 g kuivattua takiaista
Kuinka tehdä
Kuumenna 1 litra vettä ja lisää 1 rkl hienonnettua takiaista lehtiä. Sitten kansi ja anna seistä 10 minuuttia tai kunnes tarjous. Lopuksi on tarpeen kasaa seosta ja juoda sitä vähän päivällä.
