Alhainen raskauden paine on hyvin yleinen muutos etenkin raskauden alkuvaiheessa johtuen hormonaalisista muutoksista, jotka aiheuttavat verisuonten rentoutumista ja aiheuttavat paineen laskua.
Vaikkakaan ei ole vaikea, kuten korkea verenpaine raskauden aikana, huomattava paineen aleneminen voi aiheuttaa suurta epämukavuutta raskaana olevalle naiselle päivällä ja saattaa jopa aiheuttaa oireita, kuten pyörtyminen ja putoaminen, jotka voivat vaarantaa vauvan ja raskaana olevan naisen .
Jotta yritettäisiin pitää paine sääntelemättömänä, olisi vältettävä äkillisiä aseman muutoksia, juomia kuten alkoholia, virvoitusjuomia ja kahvia sekä syömistä säännöllisin väliajoin ja välttämällä hyvin kuumia ympäristöjä.
Mitkä ovat alhaisen raskauden paineen oireet?
Alhainen paine raskauden aikana voi aiheuttaa oireita kuten heikkouden tunne, näön hämärtyminen, huimaus, päänsärky ja vaikeammissa tapauksissa, heikot.
Tutustu myös suuri kotiin korjaamiseksi matala verenpaine, jota voidaan käyttää raskauden aikana.
Mahdolliset alhaiset verenpaineen riskit
Alhaisen raskauden paineen pääasiallinen vaara on pyörtyminen, mikä voi johtaa putoamiseen ja voi aiheuttaa traumaa raskaana olevalle naiselle. Yleensä tämä trauma on lievä ja aiheuttaa vain pienen pelon, mutta jos pyörtyminen tapahtuu paikassa, jossa syksy voi olla vaikeampaa, esimerkiksi tikapuilla, se voi vaarantaa raskaana olevan naisen ja vauvan elämä. Näin voit hallita verenpainetta raskauden aikana.
Matala paine raskauden aikana ei ole tavallista, kun veren tilavuus kasvaa ja raskaana olevan naisen elimet alkavat sopeutua suurempaan määrään veren määrää. Vain tässä vaiheessa paine on taipuvainen palaamaan normaaliin, joten kaikki hoito ja huomio on tarpeen, varsinkin kun nainen lähtee itsestään.
Mitä tehdä, jos tuntuu heikolta
Alhaisen raskauden paineessa raskaana oleva nainen voi alkaa heikentyä, näön hämärtyminen, huimaus ja päänsärky. Tässä tapauksessa jotkin asiat, joita voit tehdä, ovat:
- Istu, hengitä syvään ja laita eteenpäin, jolloin pääsi polvilleen muutaman minuutin ajan;
- Valehtele mukavaan asentoon ja nosta jalat, jos mahdollista, verenkierron normalisoimiseksi;
- Nieleminen jotain suolaa, kuten esimerkiksi vettä ja suolaa.
Jos alhaisen verenpaineen oireet jatkuvat yli 15 minuuttia tai esiintyvät hyvin usein, on suositeltavaa mennä sairaalaan tai ottaa yhteyttä synnytykseen.
Koska paine laskee raskauden aikana
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun istukan muodostuminen on lisääntynyt, on tarvetta verta, joka tarvitaan toimittamaan äidin, istukan ja pienen alkion verenkiertoa. Tällä varhaisvaiheessa naisen keholla ei ole vielä ollut riittävästi aikaa tähän sopeutumiseen eikä hän voi toimittaa ylimääräistä veren määrää, joka voi aiheuttaa matalaa verenpainetta tietyissä olosuhteissa.
Lisäksi raskauden aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset tekevät verisuonista rennomman, jotta veri voi saavuttaa istukan nopeammin. Kun näin tapahtuu, veri liikkuu vapaammin ja verenpaine laskee.
Miten välttää alhaisen raskauden paine
Yritettäessä pitää paine hyvin säädellysti ja välttääkseen merkittävän paineen alenemisen, voidaan toteuttaa joitain toimenpiteitä, kuten:
- Pussillasi on aina jotain suolaista, kuten keksejä tai pähkinöitä, joten et käytä liikaa aikaa ilman energiaa;
- Tarttua noin 2 litraan vettä koko päivän ajan ja pieninä määrinä vedenpoiston ja paineen alenemisen välttämiseksi;
- Varmista synnytyslääkärin kanssa, jos joku raskaana olevalla naisella käytetyistä lääkkeistä vaikuttaa verenpaineeseen.
- Vältä pitkiä aikoja hyvin kuumassa ja kosteassa ympäristössä.
- Vältä alkoholijuomien, virvoitusjuomien ja kahvin juomista vähentää kuivumisen mahdollisuuksia;
- Käytä kevyitä fyysisiä harjoituksia säännöllisesti, sillä niillä on hyödyllisiä vaikutuksia verenkiertoon ja verenpaineeseen.
- Vältä äkillisiä aseman muutoksia, kuten esim. Nosto liian nopeasti.
Jos alhaisen paineen takavarikot ovat yleisiä, raskaana olevan naisen tulee hakeutua lääkäriin kliinisen arvioinnin vuoksi, sillä vaikka se ei ole yleinen, matala verenpaine voi olla merkki sairaudesta, jota on tutkittava ja hoidettava ennen kuin hän saattaa raskauden vaaraan.
