Jotta hampaiden ja bakteerilevyjen kehittyminen hampaiden välttämiseksi on välttämätöntä harjata hampaita vähintään kaksi kertaa päivässä, joista yksi on aina oltava ennen nukkumaanmenoa, koska yöllä on suurempi mahdollisuus bakteereihin, jotka kerääntyvät suuhun.
Hammasharjoituksen ollessa tehokas fluoripitoinen tahna on käytettävä ensimmäisen hampaiden syntymästä ja koko elinaikan ajan, jotta hampaat pysyisivät voimakkaina ja kestävinä estäen karieksen ja muiden suun sairauksien, kuten karieksen ja ientulehduksen, jotka aiheuttavat esimerkiksi kipua ja vaikeuksia syömisessä.
Kuinka oikein harjaat hampaat
Pidä hampaasi ja ikenet puhtaina ja terveinä:
- Laita hammastahna harjalla, joka voi olla joko manuaalinen tai sähköinen;
- Aseta harjakset harjaksen ja hampaiden väliseen alueeseen tekemällä pyöreät tai pystysuorat liikkeet, kuminauha ja toistaen liikkeen noin 10 kertaa joka 2. hampaan kohdalla. Tämä menettely on tehtävä myös hampaiden sisäpuolella, ja pyyhkiä ne yläosaan, sinun on tehtävä eteenpäin ja eteenpäin liikettä.
- Harjaa kielen tekemällä eteen- ja taaksepäin liikkeitä;
- Pyyhi ylimääräinen hammastahna;
Pureskelemaan pieni suuvesi, jotta loppuun, kuten Cepacol tai Listerine, esimerkiksi desinfioida suu ja poistaa huono hengitys, voi olla hyvä tapa ylläpitää hyvä suuhygienia.
Hammastahnaan on sisällytettävä fluoria koostumuksessaan 1 000 - 1 500 ppm, tiedot, jotka on kirjattu hammastahnan pakkausmerkintöihin natriumfluoridin nimellä ja joita voi ostaa supermarketista, apteekista tai apteekista. jonka on oltava erityinen tai kallis brändi.
Ihanteellinen liiman käyttö on noin 1 cm aikuisille ja se vastaa sormen kynnen kokoa tai herneen kokoa lasten osalta. Katso lisää vinkkejä parhaiden hammastahnan valintaan aikuisille ja lapsille.
Jotta vältetään karieksen kehittyminen, sen lisäksi, että hampaat harjaat kunnolla, on tärkeätä välttää syövät paljon sokereita etenkin ennen nukkumaanmenoa. Muut elintarvikkeet voivat myös vahingoittaa hampaita, jotka aiheuttavat herkkyyttä ja virheitä, kuten esimerkiksi kahvia tai hapan hedelmiä.
Lisäksi on tärkeää juoda vettä koko päivän ajan pitämään syljen suussa, mikä auttaa poistamaan bakteerit luonnollisesti ja välttämään tupakointia. Estääkseen onkaloiden puhkeamisen tietää enemmän elintarvikkeita, jotka vahingoittavat hampaita.
Kuinka harjaat hampaasi ortodontisella laitteella
Hammastesi hampaisiin ortodontisella laitteella, käytä säännöllistä harjaa ja aloita pyöreät liikkeet kumilla ja kannattimien yläosasta 45 asteen harjalla, poistamalla tämän alueen lika ja plakit.
Sitten siirto kannattaa toistaa kannattimien alaosassa, myös harjan ollessa 45 °, poistamalla myös levy tästä paikasta. Sitten hampaiden sisällä ja yläpuolella oleva prosessi on sama kuin vaiheittain.
Interdental-harjaa voidaan käyttää vaikeasti tavoitettavissa oleviin paikkoihin ja siivota kannattimien sivuja, koska sillä on ohuempi harjaspää ja on siksi erittäin hyödyllinen niille, jotka käyttävät laitteita tai joilla on hammasproteesit.
Jos hampaiden tai perheenjäsenesi hampaiden hampaiden on oltava hampaita, katso video:
Kuinka säilyttää hammasharjahygienia
Hammasharjan hygienian ylläpitämiseksi sitä ei tule jakaa muiden kanssa, jotta se vähentäisi suuonteloiden ja muiden infektioiden kehittymisen riskiä. Säilytettävä kuivassa paikassa harjaksilla, jotka ovat ylöspäin korkilla suojattuna.
Hammasharja voi olla manuaalinen tai sähköinen ja siinä on oltava pehmeät, pehmeät harjakset, jotta vältetään kumisten vahingoittuminen ja verenvuodatus.
Kun harjan harjakset alkavat kurottaa, harjan pitää korvata uudella harjalla, joka yleensä tapahtuu joka kolmas kuukausi. On myös erittäin tärkeää muuttaa harja kylmän tai flunssan jälkeen vähentääkseen uuden infektion riskiä.
Milloin mennä hammaslääkäriin
Jotta suu pysyisi terveinä ja ilman rappeutumista, sinun tulisi mennä hammaslääkäriin vähintään kaksi kertaa vuodessa arvioimaan suusi ja havaitsemaan varhaiset hammaslääketieteelliset ongelmat tai hammaslääkäri on ilmoittanut.
Lisäksi muita oireita, jotka osoittavat tarvetta mennä lääkäriin kuuluvat verenvuoto ja kipu kumissa, jatkuva paha hengitys, tahroja hampaita, jotka eivät mene ulos harjaamalla tai edes herkkyys hampaiden ja ikenien syöminen kylmä, kuuma tai kova elintarvikkeita.
Kouristukset ovat kivun ja tulehduksen tärkein syy, joten katso mitä pitäisi tehdä hammassärkyjen tapauksessa.
