Erinomainen kotilääke masennukseen ja väsymykseen on juoda omenamehua punajuurien kanssa. Omena sisältää ominaisuuksia, jotka edistävät hyvinvointia, ja punajuurissa on runsaasti rautaa, mikä lisää hemoglobiinia verenkierrossa ja auttaa torjumaan anemiaa, mikä voi olla masennuksen lähde.
Ainekset
- 1 omena
- 1/2 punajuurta
- 1/2 rkl hienonnettua inkivääriä
- 1 porkkana
- 1 kuppi vettä
- ruskea sokeri tai hunaja makeuttamiseksi
Valmistelutila
Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo sitten. Ota tämä kotilääke 2 kertaa päivässä, joka päivä, vähintään 2 viikon ajan ja arvioi sitten tulokset.
Rautarikkaiden elintarvikkeiden, kuten liha, riisipavut ja tumma suklaa, kulutuksen lisääminen on myös osoitettu. Jos oireet jatkuvat, on kuitenkin käännyttävä lääkärin puoleen, koska väsymys ja masentuminen voivat olla masennuksen oireita, joita on joskus hoidettava lääkkeillä.
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
