Soijajauhoja voidaan käyttää painonpudotukseen, koska ne vähentävät ruokahalua kuitujen ja proteiinien saamiseksi ja helpottavat rasvojen polttamista antosyaniineiksi kutsuttujen aineiden koostumuksessa.
Laihtua mustalla soijajauholla, sinun tulisi syödä 2 rkl ennen ateriaa ruokahalusi vähentämiseksi noin 3 kuukauden ajan. Sinun ei pitäisi syödä enää, koska soijalla on aineita, jotka jäljittelevät estrogeenihormoneja ja voivat vapauttaa hormonien tuotannon.
Mustaa soijajauhoa voi ostaa luontaistuotekaupasta, ja 200 g: n hinta voi vaihdella 10-12 reaalin välillä.
Kuinka käyttää soijajauhoja laihtua
2 ruokalusikallista mustaa soijajauhoa tulisi käyttää 2 kertaa päivässä laihtumisen helpottamiseksi.
Mustaa soijajauhoa voidaan lisätä mehuihin, vitamiineihin, salaatteihin, muhennoksiin, keittoihin, muhennoksiin, pastoihin, kastikkeisiin, pizzoihin, kakkuihin tai piirakkoihin, eikä se muuta ruoan makua, koska sillä on neutraali maku.
Musta soija
Musta soijajauho
Kuinka tehdä soijajauhoja laihtuminen
Mustaa soijajauhoa on erittäin helppo valmistaa ja se voidaan valmistaa jopa kotona.
Ainekset
- 200 g mustaa soijaa
Valmistelutila
Aseta mustat soijapavut esikuumennettuun uuniin keskipitkän matalalle leivinpaperille ja jätä 20 minuutiksi alhaisessa lämpötilassa. Anna jäähtyä ja jauhaa sekoittimessa, kunnes siitä tulee jauhoja.
Musta soijajauho on säilytettävä tiiviisti suljetussa lasipurkissa, joka voidaan sijoittaa jääkaappiin tai viileään paikkaan.
Lisätietoja jauhoista, jotka laihtuvat, katso:
- Jauhot laihtuminen
- Tofu estää syöpää ja auttaa laihtua
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
