Aromaterapia voi auttaa sinua menettämään painoa, koska se pystyy stimuloimaan aivoja ja parantamaan henkistä ja psyykkistä käyttäytymistä, mikä helpottaa ruokavalion noudattamista ja ylläpitää usein harjoittelua.
Lisäksi jotkut aromaterapiassa käytettävät öljyt saattavat myös vähentää ruokahalua sekä lievittää ahdistusta tai masennusta, johon liittyy usein liiallista ylentymistä ja syytä syödä enemmän kaloreita.
Aromaterapiaa ei pidä käyttää yhtenä tekniikkana laihtua, mutta sitä voidaan käyttää ruokavalion ja liikunnan täydennyksenä. Ihanteellinen, parhaan tuloksen saamiseksi, ota yhteyttä aromaterapaan.
Tutustu ruokavalioon ja harjoitteluun 1 viikon ajan, jotta voit liittyä aromaterapiaan ja menettää vatsa nopeasti.
5 Eteeriset öljyt, jotka auttavat sinua menettämään painon
Näiden eteeristen öljyjen käyttämistä varten sinun on syytä haju öljypulloa syvään hengitykseen pitäen ilman kiinni keuhkoissa 2 sekunnin ajan ja uloshengityksen jälkeen. Nämä inhalaatiot tulisi tehdä koko päivän ja ennen aterioita. Aluksi 3-5 inhalaatiota tulisi antaa 10 kertaa päivässä ja sitten lisätä 10 inhalaatiota kymmenen kertaa päivässä.
Näitä eteerisiä öljyjä ei saa nauttia ilman aromaterapeutin ohjeita, koska ne voivat aiheuttaa ruuansulatuskanavan palovammoja.
1. Oranssi-karvainen
Oranssi-karvas eteerinen öljy on erinomaiset ominaisuudet vähentää syytä syödä, erityisesti ihmisiä, jotka ovat yli-nälkäinen liittyy henkistä epävakautta. Tällä tavoin öljyä voidaan hengittää koko päivän nälänhädän vähentämiseksi, mutta myös ennen aterioita, jotta ruoka ei ylikuormita.
2. Cinnamon
Kaneli tunnetaan jo ruokana, jota ruokavalioon voidaan lisätä aineenvaihduntaan ja polttamiseen enemmän rasvaa, mutta sitä voidaan käyttää myös aromaterapiassa insuliinin vaikutuksen parantamiseksi elimistössä.
Tällä tavalla veren sokeria käytetään helpommin solujen kautta koko kehon, vähentämällä rasvan kertymistä vatsaan. Tätä eteeristä öljyä ei tule käyttää raskaana oleville naisille, koska se stimuloi kohdun supistumista ja voi johtaa keskenmenon.
3. piparminttu
Piparminttu aromi rohkaisee aivoja hidastamaan syytä syödä, jolloin voit syödä vähemmän kaloreita päivän aikana.
Lisäksi tämä aromi on myös mahdollista rentouttaa mahojen lihaksia, vähentää vatsa-turvotusta ja parantaa sapen vapautumista, mikä auttaa sulattamaan rasvoja ja sallimaan ruoan siirtymisen kehon läpi nopeammin.
4. Bergamot
Bergamot vähentää ahdistuneisuuden ja surun tunteita, jotka voivat johtaa liialliseen elintarvikkeiden kulutukseen, jotta luodaan mukavuutta ja helpotusta, joka auttaa poistamaan negatiivisia tunteita.
Tällä tavoin tämän eteerisen öljyn aromi keskeyttää tämän syklin jättämällä henkilön voimakkaamman ja myönteisemmät ajatukset, välttäen liiallista ruokavaliota, mikä vaikeuttaa laihtumista.
5. Greippi
Greippi eteerinen öljy sisältää Nootkatonea, harvinaista ainetta, joka stimuloi entsyymituotantoa, joka lisää elinympäristön energiatasoa ja aineenvaihduntaa, ehkäisee liiallista painonnousua ja helpottaa rasvan polttamista. Lisäksi se sisältää myös limoneeniä, mikä lisää gorudran polttavaa vaikutusta ja alentaa ruokahalua.
Katso myös miten aromaterapia voi vähentää ahdistusta, mikä voi olla ongelma laihdutuksen aikaan.
Katso seuraava video ja tutustu nälänvähennysliitteisiin, jotka voivat auttaa sinua laihtua:
