Ruoan intoleranssin oireet ilmenevät tavallisesti pian ruoan syömisen jälkeen, joille ruho on eniten vaikea sulattaa, ja siksi yleisimmät oireet ovat liiallinen kaasu, vatsakipu tai pahoinvointi. esimerkki.
Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat todennäköisemmin tällaisia oireita ovat maito, munat, suklaa, leipä, katkaravut ja tomaatti, mutta monet muut voivat aiheuttaa tällaisia merkkejä, jotka vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen. Tarkastele täydellisempi luettelo elintarvikkeista suuremmalla riskillä aiheuttamaan suvaitsemattomuutta.
1. Vakava päänsärky
Päänsärky voi olla useita syitä, mutta jos se ei paranna minkäänlaista hoitoa tai jos mitään erityistä syytä ei tunnisteta, se voi liittyä tietynlaiseen ruokaan kohdistuvaan suvaitsemattomuuteen, koska suoliston tulehdus häiritsee useita neurotransmittereitä.
Hyvä tapa tunnistaa, johtaako päänsärky syömällä jotain ruokaa on poistamalla vähitellen elintarvikkeita, joilla on suurempi riski ruokavalion intoleranssista.
2. Liiallinen väsymys
Ruoka-intoleranssi aiheuttaa tavallisesti jatkuvaa tulehdusta suolessa ja kehossa ja siksi on suurempi energiankulutus, mikä johtaa liiallisen väsymyksen tunne, joka ei katoa edes hyvän yöunen jälkeen.
Siksi on yleistä, että lääkäri epäilee minkäänlaista ruoka-intoleranssia ennen kuin hän epäilee muita ongelmia liiallisessa väsymyksestä kärsivissä ihmisissä. Tarkista luettelo muista sairauksista, jotka voivat aiheuttaa usein väsymystä.
3. Vatsakipu
Ihmisille, joilla on ruoan suvaitsemattomuus, on usein kipua vatsassa tai vatsassa, mikä johtuu pääasiassa siitä, että keho ei kykene asianmukaisesti sulattamaan syötävää ruokaa. Yleensä tämä kipu on voimakasta vähän aikaa syödä, mutta se voi myös pysyä vakiona koko päivän, varsinkin jos syövät useita kertoja ruokaa, joka aiheuttaa suvaitsemattomuutta.
4. Turvonneet vatsa
Turvotettu vatsa-tunne on yksi tyypillisimmistä ruoka-intoleranssin oireista, ja se tapahtuu siksi, että ruuansulatusjärjestelmä ei kykene kokonaan sulattamaan ruokaa, ja siksi ruoka pysyy edelleen suolessa ja aiheuttaa kaasujen kerääntymistä. vatsa vatsa enemmän.
Yleensä liittyy turvonnut vatsa yleensä myös herättää halu mennä vessaan, johon voi jopa olla mukana ripuli.
5. Kutina ja laastarit iholla
Suoliston terveys vaikuttaa suuresti ihon ulkonäköön, joten jos ruoan suvaitsemattomuuden aiheuttama suoliston tulehdus on yleistä ihon muutoksille, kuten pienille palloille, punoitukselle ja kutinaa. Tällainen muutos on yleisempi gluteiinin intoleransseissa, mutta se voi ilmetä joka tapauksessa erityisesti alueilla, kuten kyynärpäät, polvet, päänahka tai pakarat.
6. Usein nivelkipu
Vaikka harvinaisempi, usein ja jatkuvasti kipu nivelissä ja jopa lihaksissa voi viitata ruoan intoleranssin esiintymiseen, koska joidenkin elintarvikkeiden kulutus voi pahentaa tällaisia merkkejä etenkin fibromyalgiaa kärsivillä ihmisillä, esimerkiksi.
7. Nopea närästys
Närästys syntyy tavallisesti silloin, kun ruoansulatusta ei ole tehty kunnolla, joten mahalaukun sisältö päätyy lopulta ruokatorveen ja aiheuttaa polttavaa tunne kurkusta. Vaikka tällainen oire liittyy lähes aina gastroesofageaaliseen refluksiin tai gastriittiin, se voi myös esiintyä ihmisillä, joilla on ruoan suvaitsemattomuus, erityisesti kun on kyse laktoosi-intoleranssista.
Kuinka vahvistaa, onko ruoka-intoleranssi
Koska intoleranssin oireet voivat olla samanlaisia kuin mahalaukun ja suoliston ongelmat, paras tapa vahvistaa suvaitsemattomuutta ja peittää muita sairauksia on saada gastroenterologilta yhteyttä arvioimaan oireita ja tekemään testejä, kuten verikokeita tai ulosteiden tutkimusta. esimerkki.
Elintarvikkeiden intoleranssin diagnosoimiseksi lääkäri voi myös ehdottaa, että provokaatiotesti, joka koostuu ruoasta, josta epäillään intoleranssia, ja sitten tarkkailemalla, jos oireita ilmenee. Tutustu paremmin intoleranssin diagnosointiin.
