Suuri home-korjaustoimenpide, jolla estetään lihaskipu, on kanelihuna sinappi siemeniä ja fenkolia, koska se sisältää runsaasti tulehdusta aiheuttavia aineita, jotka auttavat fyysisen väsymyksen tai liiallisen liikunnan aiheuttamien lihaskivun torjunnassa.
ainekset
- 1 rkl kanelia
- 1 rkl sinapinsiemeniä
- 1 rkl fenkolia
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Lisää kaneli, sinappi siemenet ja fenkoli kiehuvaan veteen ja nauhaan. Anna sen levätä 15 minuutin ajan, juoda ja juo seuraavaksi. Suositeltu annos on vain yksi kuppi tätä teetä päivässä.
