Kurkuma mehu on erinomainen diureetti, koska se sisältää runsaasti vettä ja mineraaleja, jotka helpottavat munuaisten toimintaa, lisäävät virtsan poistumista ja vähentävät kehon turvotusta.
Plus, sillä sillä on vain 19 kaloria joka 100 grammassa ja auttaa vaimentamaan sen, se voidaan helposti lisätä mihin tahansa painonpudotukseen, ja se on täydellinen aine prosessin nopeuttamiseen.
Jotkut suosituimmista tapoista käyttää kurkkua on lisätä se mehuihin ja vitamiineihin tai vain käyttää sitä luonnollisessa muodossaan salaatteja ja muita ruokia:
1. Kurkku inkivääriin
Inkivääri on mahalaukun järjestelmän terveydentila, sillä sen lisäksi, että se sisältää monia antioksidantteja, sillä on myös voimakas tulehdusvaikutus, joka auttaa vähentämään mahalaukun ja suoliston tulehdusta, mikä tekee siitä hyvän valinnan niille, jotka kärsivät usein kipu esimerkiksi mahalaukun, gastriitin tai vatsan kouristuksia.
ainekset
- 500 ml suodatettua vettä;
- 1 kurkku;
- 5 cm inkivääriä.
Miten valmistautua
Aloita pesemällä kurkku ja leikkaa se viipaleiksi noin 5 mm paksuiseksi. Pese sitten inkivääri, kuori ja leikkaa se useiksi kappaleiksi. Lopuksi lisätään kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja hakataan kunnes homogeeninen mehu saadaan.
2. Kurkku omena ja selleri
Tämä on täydellinen mehu ylimääräisen nesteen poistamiseksi, laihtuminen ja terveellisen ihon ylläpitäminen, mikä osoittaa viivästyttää ikääntymisprosessia. Tämä johtuu siitä, että kurkkuhormonin diureettisen tehon lisäksi tämä mehu sisältää myös omenaa, joka on hyvin runsaasti antioksidantti- ja anti-inflammatorisia aineita, jotka suojaavat ihoa.
ainekset
- 1 kurkku;
- 1 omena;
- 2 siirappia;
- ½ sitruunamehua.
Miten valmistautua
Pese omena, kurkku ja selleri perusteellisesti. Sitten leikkaa kaikki vihannekset ja omena pieniksi paloiksi jättäen kuoren, jos ne ovat orgaanisia. Lisää tehosekoitin sekä sitruunamehu ja voittaa, kunnes saat mehua.
3. Kurkku sitruunalla ja hunajalla
Sitruunan ja kurkun välinen yhteys auttaa munuaisten toimintaan, mutta se mahdollistaa myös veren epäpuhtauksien poistamisen. Lisäksi sitruuna parantaa myös suoliston toimintaa, torjuu ummetusta ja helpottaa laihdutusprosessia.
ainekset
- 500 ml suodatettua vettä;
- 1 kurkku;
- 1 tl hunajaa;
- 1 sitruuna.
Miten valmistautua
Pese kurkku ja sitruuna hyvin ja leikkaa sitten pienet viipaleet. Lopuksi voittaa ainesosat tehosekoittimessa ja käytä hunajaa makeuttamaan sitä tarvittaessa.
Katso myös 7 parasta juustoa, jossa selleri laihtuu ja desinfioi.
