Cinnamon stick tea, tieteellisesti kutsuttu Cinnamomum zeylanicum, stimuloi kohdun supistumista ja on siksi hyvä vaihtoehto laskea viivästyneet kuukautiset ja myös saada kuukautiset tulemaan suuremmalle intensiteetille ja siten viimeisimpiä päiviä.
Kanin kulutus ilmoitetaan kuitenkin vain etukäteen kuukautisten ennaltaehkäisemiseksi 1 tai 2 vuorokauden aikana tai alentamiseksi alle 1 kuukauden viiveellä, joten sitä on vältettävä raskauden epäillyn ja vasta-aiheisen raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa aborttia.
Kuinka tehdä Cinnamon Tea
Valmistele kanelia sisältävää teetä tarvitset vain:
ainekset
- 1 kaneliä
- 1 kuppi vettä
Valmistusmuoto
Aseta kanelipapu kattilaan vedellä ja hauduta noin 5 minuuttia. Anna sen pehmentää, poistaa kanelia ja juoda sitä. Haluttaessa makeuttaa maistumaan.
Muita reseptejä kanelia sääntelemään kuukautisia
Muut keinot kuluttaa kanelia hyödyntäen niiden ominaisuuksia kuukautisten alentamisessa, kuukautisten kouristusten lievittämisessä, päänsärky, pahoinvointi, oksentelu ja huonovointisuus ovat:
- Laita kaneli kiinni kuppiin lämmintä maitoa ja makeuttakaa se sokerilla tai hunajalla;
- Ripottele 1 teelusikallista jauhettua kanelia kaurahiutaleessa;
- Lisää 1 kaneli kanelia kuhunkin mustaa kahvia;
- Syö omena- ja kanelakakku tai keitä omena ja lisää 1 kaneliä kanelilla keskelle keittoa;
- Lisää pieni kaneli esimerkiksi tavallisen jogurtin ja viljan kulhoon.
Cinnamon säännöllisesti kulutettu voi auttaa normalisoimaan epäsäännöllistä kuukautisia, mutta kun tämä oire tulee usein, tulee mennä gynekologille, jotta hän voi arvioida, mikä saattaa muuttaa kuukautiskiertoa.
Yleensä kuukautiset ovat hyvin epäsäännöllisiä muutaman ensimmäisen vuoden kuluttua menarkeista tai kun nainen on lähempänä vaihdevuodetusta, tällä tavoin nuoret ja kypsät naiset ovat niitä, jotka kärsivät eniten viivästyneestä kuukautisjaksosta.
Kaneliä voidaan käyttää kuukautisten häiriöiden säätelemiseen, koska se vähentää prostaglandiinipitoisuuksia, lisää endorfiinipitoisuuksia ja parantaa verenkiertoa. Siksi se on tehokas lievittämään premenstruaalisen jännityksen oireita. Kuitenkin, jotta sillä olisi odotettu vaikutus, pitäisi käyttää kanelia säännöllisesti.
Katso muut hyöty kanelista seuraavassa videossa:
