Kaali mehu on erinomainen luonnollinen antioksidantti, koska sen lehdet ovat suurella määrällä karotenoideja ja flavonoideja, jotka auttavat suojaamaan soluja vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia kuten syöpä.
Lisäksi yhdistettynä oranssi- tai sitruunamehuun on mahdollista lisätä sokerin C-vitamiinikoostumusta, joka on myös tärkein antioksidantti.
Tutustu muihin tapoihin tehdä antioksidantti mehuja ilman kaalia.
ainekset
- 3 lehtiä kaalia
- Pure mehua 3 appelsiineja tai 2 sitruunaa
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa, makeutettu makuilla hieman hunajaa ja juoda raaputtamalla. on suositeltavaa juoda vähintään 3 kupillista tätä mehua päivittäin. Joten hyvä valinta on vaihtaa sekoittamalla oranssi tai kaali sitruunalla.
Tämän mehun lisäksi voit myös ottaa kaalia aterioihin, tehdä salaatteja, keittoja tai jopa teetä ja hyötyä kaalin kaikista eduista, kuten tehdä ihosta kauniimpi, lisätä hyvän mielialan tai alentaa kolesterolia.
Katso täältä kaalien kauas hyvät edut.
Juice nopeuttaa aineenvaihduntaa
Sen lisäksi, että se on hyvä antioksidantti, kaali voidaan lisätä myös mehuihin nopeuttaa aineenvaihduntaa ja lisätä kalorien polttamista menettämättä antioksidanttinsa.
ainekset
- 3 lehtiä kaalia
- 2 omenaa kuopassa
- 2, 5 cm inkivääri
Valmistusmuoto
Leikkaa ainesosat palasiksi ja lisää se sekoittimeen, kunnes saadaan homogeeninen seos. Tarvittaessa voidaan lisätä vähän vettä ja makeuttaa hieman hunajaa. On suositeltavaa juoda tämä mehu 2 - 3 kertaa päivässä nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Katso resepti toista herkullista mehua ananasta nopeuttamaan aineenvaihduntaa.
