Juotava tee rauhoittavilla ja ruoansulatusominaisuuksilla kuten lihalla, fenkillä, mintilla ja makelalla on hyvä kotihoito kaatua vastaan, huono ruoansulatus, joka aiheuttaa turvonnut vatsa, usein kurkistus ja jopa päänsärky.
Nämä teet on valmistettava välittömästi ennen niiden nielemistä niin, että niillä on nopeampi vaikutus, eikä niitä saa makeuttaa, koska sokeri ja hunaja voivat fermentoida ja estää ruoansulatusta.
1. Mansikan teetä ruoansulatuksen parantamiseksi
Boldo-tee on loistava tapa lievittää huonoa ruoansulatusta erittäin suurien aterioiden jälkeen tai täynnä rasvaa, sillä Boldo on lääkevalmiste, joka stimuloi maksan metaboloitua rasvaa, mikä tekee niistä pienempiä ja helpommin sulavia, lievittää ruoansulatushäiriöt.
ainekset
- 10 g mansikanlehteä
- 500 ml kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Laita mansikan lehtiä kiehuvaan veteen noin 10 minuuttia ja kasta sitten. Juo, kun oireet ilmestyvät tai 10 minuuttia aterian jälkeen, jotta vältetään oireiden ilmaantuminen kriisin aikana.
2. Fenkolin tee
Fenkoli on kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka stimuloivat suolenesteiden tuotantoa, ja siksi se kykenee stimuloimaan ruoansulatuskanavaa, lievittää vatsan verhoilun oireita, mahalaukun kipua tai usein röyhtäilyä.
ainekset
- 1 rkl fenkolia
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Laita lusikallinen makea yrtti kiehuvaan veteen, anna seistä 10 minuuttia ja juoda aterioiden jälkeen, kun huonon ruoansulatuksen oireita ilmenee.
3. Peppermint Tea
Piparminttuainen tee on ruuansulatuskanavan ja rytmihäiriöiden vastaista toimintaa, joka tasapainottaa ruuansulatusmenetelmää ja lievittää suoliston kouristuksia, jotka voivat myös aiheuttaa vatsakivua suolen kaasun kerääntymisen tai ärtyvän suolen aiheuttajana.
ainekset
- 1 rkl (minttu) piparminttulehdet
- 100 ml kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Aseta piparmintulan lehdet kiehuvaan veteen 10 minuutin ajan ja kasta sitten seos. Juoda ennen aterioita ja 10 minuuttia sen jälkeen, jotta oireet alkavat tai lievitetään.
Ruoansulatuksen parannuksia tarkistetaan yleensä ensimmäisen päivän jälkeen näiden teien nauttimisen jälkeen, mutta jos kolmen päivän kuluttua juomisesta näistä teoista päivittäin ruoansulatus ei parane, on tarpeen käydä gastroenterologin kanssa tarkistamaan, onko ruoansulatuskanavassa ongelmia.
4. timjamiä
Hyvä tee huonoon ruoansulatukseen on timjami ja poejo. Tämä kotihoito huonolle ruuansulatukselle on tehokasta, koska näillä kasvillisilla kasveilla on ominaisuuksia, jotka auttavat ruoan ruoansulatusta ja saavuttavat hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.
ainekset
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
- 1 tl timjamia
- 1 tl poejoa
- 1/2 teelusikallista hunajaa
Valmistusmuoto
Lisää timjami ja poejo kiehuvaan veteen ja anna seistä noin 3 - 5 minuuttia. Seuraava on coe ja makeutettu hunajaa. Juo 1 kuppi tätä teetä, kun huono ruoansulatus oireet ovat läsnä.
5. Macaque-teetä
Erinomainen kotihoito huonolle ruuansulatukselle on maksa-teetä päivittäin, koska sillä on rauhoittavia ja ruoansulatusominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita ruoansulatushäiriöiden torjunnassa.
ainekset
- 10 g macaque-kukkia
- 1 rkl fenkolia
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Valmistele tämä kodin korjaustoimenpide yksinkertaisesti lisää makakoimaiset kukat kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 5 minuuttia. Suodata ja juoda seuraavaksi ilman sokerointia, koska sokeri voi heikentää ruoansulatusta. Hoidon kannalta on suositeltavaa ottaa tämä tee 3-4 kertaa päivässä.
6. Vihreä tee
Vihreä tee minttu on erinomainen kotihoito auttamaan ruoansulatusta, koska se stimuloi mahahapon tuotantoa, joka on suuri kotihoito niille, jotka tunsevat täydellisen vatsan ja kärsivät usein kuristumisesta.
ainekset
- 1 tl kuivattua mintunlehteä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
- 1 tl vihreää teetä lehdet
Valmistusmuoto
Lisää mintun lehdet ja vihreää teetä kupilliseen kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä noin 5 minuuttia. Suodata ja juoda seuraavaksi ilman sokerimakeutusta, koska sokeri vaikeuttaa ruoansulatusta.
Toinen hyvä kärki huonon ruoansulatuksen torjumiseksi on syödä hedelmiä kuin omena tai päärynä, ja syödä pieniä sipskiä vettä.
7. Yrttitee
Hyvää teetä ruoansulatuksen parantamiseksi on fenkoli, pyhä piikki ja lihava, koska niillä on ominaisuuksia, jotka auttavat ruoan ruoansulatuksessa ja puhdistavat maksan, vaikuttavat nopeasti.
ainekset
- 1 litra vettä
- 10 g lihavaloa
- 10 g pyhää orjanlehteä
- 10 g fenkolin siemeniä
Valmistusmuoto
Jotta tee kiehuisi vettä, poista tulesta ja lisää sitten yrtit ja anna peitteen peittää kunnes se pysähtyy haihtumalla. Juo 1 kuppi tätä teetä 4 kertaa päivässä.
Tämän teen lisäksi on tärkeää tietää, miten yhdistää elintarvikkeet toisiinsa, sillä korkean kuidun elintarvikkeiden ja rasvattomien elintarvikkeiden kulutus samassa aterian yhteydessä on tärkeä syy huonoon ruoansulatukseen. Hyvä vinkki on silloin, kun tehdään "raskas" ateria, kuten feijoada tai grilli, esimerkiksi nauttien pieni määrä ruokaa ja jälkiruoka mieluummin hedelmää eikä makeaa.
Milloin mennä lääkäriin
On suositeltavaa käydä gastroenterologin kanssa aina, kun kipu on erittäin voimakasta, yli 3 päivää on kulunut tai ilmennyt muita oireita kuten kuumetta ja jatkuvaa oksentelua.
Muut kodin korjaustoimenpiteet huonoon ruoansulatukseen:
- Kotihoito huonolle ruuansulatukselle
Luonnollinen remedy huonoon ruoansulatukseen
