Kyynärpää on erittäin yleinen oire ihmisillä, jotka harjoittavat kehonrakennusta, varsinkin kun harjoittelu on tehnyt tricepelejä vahvistaen, mutta se voi myös vaikuttaa ihmisiin tai harjoittaa voimakasta urheilua esim. Ristiin, tennis tai golf.
Yleensä kyynärpää ei osoita vakavaa ongelmaa, mutta se voi aiheuttaa suurta epämukavuutta, koska kyynärpää on yhteinen, jota käytetään lähes kaikissa käsien ja käsien liikkeissä.
Kyynärpää on parantunut, mutta useimmissa tapauksissa on tarpeen käydä ortopedian tai yleislääkärin kanssa sopivan hoidon tekemiseksi, johon voi sisältyä lääketiede ja fysioterapia.
Pääsykohtien kyynärpääkipu
Päästyneet kyynärkipu ovat tendiniitti, bursiitti tai niveltulehdus, mutta muut harvinaisemmat syyt, kuten käsivarsien murtuma tai ulnarihermon puristus, voivat myös aiheuttaa kipua alueella. Lue lisää jokaisesta:
1. epicondylitis
Kyseessä on kyynärnän jänteiden tulehdus, joka voi olla sivusuunnassa tai medialähtöisenä. Kun se vaikuttaa vain kyynärnän sisäosaan, sitä kutsutaan golfaajaisen kyynärpääksi ja kun se vaikuttaa kyynärpään sivuun, sitä kutsutaan tenniskyynärpääksi. Epikondyliitti aiheuttaa kipua, kun ryhdyt tekemään käsivarren liikkeet, jopa hiirellä tietokoneella ja yliherkkyyttä koskettaessaan kyynärpäätä. Kipu pahenee, kun henkilö yrittää venyttää käsivartensa ja pahenee aina, kun yrittää taivuttaa kättä. Se syntyy yleensä urheilun jälkeen tai kehonrakennuksen jälkeen, kuten esimerkiksi triceps-otsaharjoituksia.
- Mitä tehdä: Lievittää kipua kyynärpäässä, sinun pitäisi levätä, laittaa jääpaloja alueelle, tehdä anesteettisia lääkkeitä, kuten paracetamolia, ja tehdä fysioterapiaa.
Lue lisää kyynärpääkipujen pääasiallisen syyn hoitamisesta: Lateral epicondylitis.
2. Bursiitti kyynärpäässä
Se on kudoksen tulehdus, joka toimii nivelten "vaimentimena", kipu vaikuttaa kyynärpäähän, joka syntyy silloin, kun kyynärpää usein asetetaan koville pinnoille, kuten esimerkiksi taulukoille, ja siksi se on hyvin yleistä opiskelijoiden keskuudessa, ihmisillä, joilla on nivelreuma tai kihti.
- Mitä tehdä: Korvaavien kyynärkipujen korjaamiseksi sinun on levätä, levitettävä kylmää pakkausta, otettava tulehduksellisilta lääkkeiltä, kuten Ibuprofeenilta, lääkärisi määräämästä lääkkeestä tai fyysisestä hoidosta.
3. niveltulehdus kyynärpäässä
Se on kyynärliitoksen kuluminen ja tulehdus, joka aiheuttaa kipua ja turvotusta alueella, joka on yleisempiä iäkkäitä potilaita.
Mitä tehdä: Kyynärpääkäsittelyn tulisi tehdä ortopedistinen tai yleislääkäri ja yleensä sisältää tulehduskipulääkkeiden, kuten naprokseenin ja fysikaalisen hoidon.
4. Käsinmurtuma
Se voi tapahtua voimakkaiden iskutilanteiden, kuten onnettomuuksien, putoamisten tai kaatumisten jälkeen, jotka rikkovat luun alueen kyynärpäätä pitkin ja voivat myös vaikuttaa käsivarteen tai kyynärvarteen.
- Mitä tehdä: Kyynärpää ei tavallisesti vähene kipulääkityksen tai pakkausten sijoittamisen avulla, joten jos epäilet, että sinun pitäisi mennä hätäpuheluun immobilisoitavaksi.
5. Ulnarin hermojen puristus
Tämä pakkaus on yleisimpiä ortopedisten leikkausten jälkeen ja aiheuttaa oireita, kuten vartalon, rengasrenkaan tai vaaleanpunainen, lihasvoiman puute ja näiden sormien avaamisen tai avaamisen liikkeitä.
- Mitä tehdä: Pitäisi ortopedian hoitaa fyysisen hoidon tai leikkauksen avulla hermon sijoittamiseksi riippuen tapauksen vakavuudesta.
Moniulotteinen synovium
Synovial-plica on normaali taitto, joka on kapselin sisällä, joka muodostaa kyynärliitoksen, kun se kasvaa paksuutena, se voi aiheuttaa kipua alueella kyynärpäätä vasten, voi kuulua halkeilua tai taipua tai venyttää käsivarsi, kipu syntyy taitettaessa ja Vedä käsi kädelläsi alaspäin. Magneettiresonanssikuvaus on ainoa tutkimus, joka voi osoittaa plican kasvun, joka ei saa olla suurempi kuin 3 mm.
- Mitä tehdä: Sen lisäksi, että siirretään voiteita, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus, fyysistä hoitoa suositellaan.
Milloin lääkärin on neuvoteltava
On suositeltavaa hakeutua lääkäriin, kun kyynärpää aiheuttaa kipua äkillisesti rintakehän tai kun:
- Kipu tulee kuumetta;
- Turvotus ja kipu lisääntyvät jatkuvasti.
- Kipu syntyy myös silloin, kun varsi ei ole käytössä;
- Kipu ei läpäise edes kipua lievittävää ja levätä.
Näissä tapauksissa on suositeltavaa käydä ortopedista kysyä testejä ja ilmoittaa syy sekä tapauksen paras hoito.
