Hapan ruokavalio on sellainen, jossa ruokia kuten kahvia, sooda, etikka ja munat kulutetaan säännöllisesti, mikä luonnollisesti lisää veren happamuutta. Tämäntyyppinen ruokavalio suosii lihasmassaa, munuaiskiviä, nesteen kertymistä ja jopa henkistä kapasiteettia.
Suurin ongelma on kuluttamaan näitä elintarvikkeita suuremmassa määrin, koska ihanteellinen on, että happojen ja emäksisten elintarvikkeiden, kuten kurkun, kelan, persiljan ja korianterin, välillä on tasapaino. Ihanteellinen kulutus on 60% alkalisista elintarvikkeista ja 40% happamia elintarvikkeita, jotta keho voi toimia täydellisessä harmoniassa.
Hapon rehun tärkeimmät riskit
Seuraavassa on joitain happamman ruokavalion vaaroja:
- Kaliumin ja orgaanisen magnesiumin häviäminen aiheuttaen korkean verenpaineen ja tulehduksen
- Lihasmassan menetys
- Virtsajärjestelmän ärsytys, mikä johtaa lisääntyneeseen ja kivulias virtsaan
- Munuaiskivien riski on suurempi
- Hormonien vähäinen vapautuminen
- Lisääntynyt myrkkyjen tuotanto
- Energiantuotannon pienempi tehokkuus
- Lisääntynyt nesteen kertyminen
- Suoliston kasviston muutos
- Henkisen kapasiteetin väheneminen
Veressä on oltava neutraali pH, mikä on yksi tärkeimmistä tekijöistä veren, elinten ja kudosten moitteettoman toiminnan varmistamiseksi, mikä takaa terveyden ylläpitämisen. Alkalimpiin ruokavalio vähentää kehon kulumista veren neutraalisuuden ja kehon terveydentilan pitämisessä.
