Tietäen, miten suojata itseäsi auringolta, on terveydentilaa ja kauneutta, koska kaikkien on suojattava itsestään auringosta riippumatta ikään tai ihon väriin, joten joitain vinkkejä siitä, miten suojaat itseäsi auringolta, ovat:
- käyttää aurinkolasit,
- hatut,
- vaaleat vaatteet,
- aurinkovoidetta ja huulipunaa .
Hoidon tulee olla vieläkin suurempaa ihmisille, joilla on hyvin valkoinen iho ja vaaleat silmät, vauvat, lapset ja ihmiset, joilla on pisamia.
Auringon aiheuttama vaurio
Kun iho altistuu auringolle, se altistuu myös ultraviolettisäteille, jotka ovat vaarallisia keholle. Joitakin vahinkoja kestää muutamia vuosia, kuten paikkoja, pisaroiden lukumäärää ja vakavimmin ihosyöpä.
Tällaisten ei-toivottujen ongelmien välttämiseksi on parasta tietää, miten suojautua auringon haitallisilta vaikutuksilta. Terveysministeriön antamien ohjeiden mukaan, joka kertoo, että aurinkovoidetta on käytettävä päivittäin, jopa varjossa, eikä auringosta tarvitse ottaa kello 11.00-16.00.
