Mansikka mehu on erinomainen tapa täydentää ruokavaliota ja jatka laihtua, koska se on runsaasti kuitua, joka auttaa vähentämään ruokahalua ja helpottamaan laihtumista. Tämä mehu on myös vähän kaloreita, koska lasilla on vain noin 30 kaloria, joten se on hyvä tapa korvata enemmän kaloreita välipaloja.
Lisäksi tämä mehu on myös diureetti vähentää nesteen kertymistä kehon ja turvotus jalat ja vatsa, joka auttaa menettää paino ja olla tarkempi siluetti, jolloin tunne kuivempi elin.
ainekset
- 6 kypsää mansikoita
- 1 lasi vettä
- 2 sitruunan puhdasta mehua
Valmistusmuoto
Pese mansikat ennen kuin irrotat lehdet ylhäältä. Poista lehdet mansikan yläosasta, leikataan palasiksi ja päihittää muiden tehtaiden sisältämät ainesosat.
Lihakseen tämän limonadin kanssa sinun pitäisi juoda 1 lasi, 30 minuuttia ennen lounasta ja toinen lasi 30 minuuttia ennen päivällistä, vähentämään ruokahalua ja vähentämään halu syödä, varsinkin näissä kahdessa aterian yhteydessä.
