Akne on sairaus, joka aiheuttaa rauhaset estävät rasvan muodostumisen muodostaen tulehduksia ja ihottumaa, jotka ovat pimpelejä. Se johtuu useista tekijöistä, joihin liittyy ihon ylimääräinen öljyntuotanto, bakteerien kertyminen, tulehduksen taipumus, hormonaalinen säätely ja kuolleiden solujen ja kudosten kertyminen.
Näin ollen pimpsien ulkonäön estämiseksi on tärkeää pitää iho puhtaana, käyttää tuotteita, jotka poistavat ylimääräisen öljyn ja kuolleet solut sekä joilla on terveellinen ruokavalio, joka vähentää ihon tulehdusta, joka perustuu kokonaisiin jyviin ja runsaisiin elintarvikkeisiin omega-3: ssä, kuten lohi ja sardiinit.
Tällaiset ihon muutokset, jotka aiheuttavat aknea useissa paikoissa, kuten kasvot, selkä- ja kädet, aiheuttavat esimerkiksi seuraavia tilanteita:
1. Ikä
Nuoruuden aikana, varsinkin 12-18-vuotiaana, on yleisempiä pimpeleitä, koska tässä vaiheessa kehon, kuten testosteronin, tuottamien androgeenisten hormonien tuotanto kasvaa, mikä edistää öljyyden muodostumista.
Kuitenkin pimples voi esiintyä milloin tahansa ikä, ei ole harvinaista 30 vuoden ikäisten naisten, kutsutaan myöhään akne, joka voi johtua muutoksia ihon tai ihon keratin lisääntynyt määrä tai bakteerien lisääntynyt kasautuminen, esimerkki.
- Miten hoidetaan : On välttämätöntä neuvotella ihonlääkärin kanssa ihon tyypin ja lääkemääräysten arvioimiseksi, kuten ihovoiteilla tai voiteilla, jotka voivat parantaa ihon terveyttä ja vähentää pimples-valmistetta.
2. Älä puhdista ihoa kunnolla
Iho, joka ei ole hyvin hygienisoitunut, voi olla öljyyden kerääntyminen, joka tukkii huokoset ja helpottaa Mustapäiden muodostumista ja pimplesien kehittymistä.
- Miten hoidetaan : Kasvot on pestävä vähintään 2 kertaa päivässä, kun ne nostavat ja varsinkin nukkumassa, jotta ylimääräinen lika irtoaa iholle koko päivän. Erittäin öljyinen iho voidaan pestä 3-4 kertaa päivässä. Edullisesti tulisi käyttää tiettyjä ihon tyyppisiä tuotteita, jotka ohjataan dermatologin arvioinnin jälkeen.
3. Älä poista meikkiä
Meikki tulee poistaa mahdollisimman pian, koska ihon kerääntyminen aiheuttaa myös huokosten tukkeutumista ja helpottaa mustapäiden ja pimpsien muodostumista, etenkin heikkolaatuisia tuotteita, jotka on tuotettu öljyistä.
- Kuinka hoitaa : niille, joilla on taipumusta akneon, suositellaan käytettäväksi erityisruokaa rasvaisille, vesipohjaisille nahoille, mutta ihanteellinen on yrittää jättää iho mahdollisimman luonnollisiksi ja poistaa aina kaikki meikit meikin poistoon saapuessaan kotiin.
4. Käytä erittäin rasvaisia ihon tuotteita
Aurinkosuojatuotteiden tai erittäin rasvaisten tai rasvaisten kosteuttavien voiteiden käyttö ei ole ihanteellinen kutakin ihon tyyppiä varten, mikä lisää mustapäiden ja punkkien muodostumista.
- Miten hoidata : Sinun tulisi aina yrittää valita ihon tyyppiä koskevat tuotteet, joita kutsutaan "ei-komedogeenisiksi", koska ne ovat niitä, jotka aiheuttavat vähemmän taipumusta estää ihon huokoset.
5. Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat pimplejä
Tuoreita ihonruokia kuten maitoa, makeisia, hiilihydraatteja ja paistettuja ruokia voi lisätä aknen mahdollisuuksia, koska ne muuttavat hormonituotantoa ja stimuloivat ihon tulehdusta ja mustapäiden ja pimpsien ulkonäöltään.
- Miten hoidetaan : Vältä syömää hiilihydraatteja, rasvoja ja mieluummin keskittyä ravinnokseen, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, omega-3: ää ja vettä, koska niillä on antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
6. Hormonaalinen sairaus
Polykystinen munasarja -oireyhtymä on tauti, joka lisää androgeenien tuotantoa, jotka ovat miespuolisia hormoneja, jotka vaikuttavat lisäämällä öljyyntyyppistä ihon läpi ja estäen aknen tuottamista.
- Miten hoidetaan : Tämän oireyhtymän hoito voidaan tehdä käyttämällä ehkäisyvälineitä tai muita, jotka pystyvät säätelemään hormoneja. Lue lisää polysykoosin munasarjojen oireyhtymän tunnistamisesta ja hoitamisesta.
7. Huumeiden reaktio
Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa ihon tulehduksen reaktioita haittavaikutuksina aknen muodostamisen kanssa, ja yleinen esimerkki on kortikosteroidien ja tulehduskipulääkkeiden käyttö.
- Miten hoidetaan : Kun mahdollista keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta muuttaa lääkitystä, on kuitenkin mahdollista ryhtyä toimenpiteisiin aknen vähentämiseksi käytettäessä lääkitystä, kuten käyttämällä puhdistusaineita tai voiteita, jotka vähentävät aknen muodostumista, kuten happoa retinoiinihappo.
8. Sol yli
Altistuminen auringolle voi muodostua pimpeleistä, koska UV-säteily voi nopeuttaa tulehdusta ja aiheuttaa ihon rasvaisuutta, mikä helpottaa aknen tuottamista.
- Miten hoitaa : vältä altistamasta itsesi liian paljon auringossa, mieluummin UV-säteilyn vähäisemmät esiintyvyysajat, kuten ennen klo 10 tai jälkeen kuusitoista. Sen lisäksi, että suojaat aina sopivaa aurinkovoidetta.
9. Geneettinen alttius
Ottaa geneettinen suotuisa on yksi tärkeimmistä tekijöistä akne, varsinkin niillä, joilla on liikaa tai erittäin suuria pimples, koska nämä ihmiset ovat enemmän taipumus olla immuunijärjestelmän reaktioita ja muodostaa tulehduksellinen vaurioita iholla.
- Hoidon hoito : Hoidosta tehdään dermatologin määräämät ajankohtaiset tuotteet, ja esimerkiksi vaikeammissa tapauksissa, kuten II tai IV luun akne, voi olla tarpeen käyttää esimerkiksi tabletteja, kuten antibiootteja tai isotretinoiinia, esimerkiksi .
10. Raskaus
Koska raskaus voi aiheuttaa pimpeleiden tuotantoa, joka tapahtuu vain joillakin naisilla, mikä johtuu progesteronin lisääntymisestä, mikä lisää öljyisyyttä.
- Kuinka hoitaa : On suositeltavaa valita pestävä iho neutraalilla tai miedolla saippualla 2 kertaa päivässä ja soveltaa tonic lotion aina pesun ja kuivauksen jälkeen kasvot. Tällöin pitäisi välttää tablettien hoitoja, happoja tai kosmeettisia hoitomenetelmiä. Lue lisää, mitä voit tehdä, jos pimples raskauden aikana.
Selkäranka voi olla sekä ulkoinen että sisäinen, ja tämä johtuu siitä, että talirauhan tukos ei löytänyt poistoa iholta, joka on tarttunut kystin sisään, mikä voi olla erittäin tuskallista, mutta hoito on sama . Ymmärtää eri akne ja mitä tehdä.
Yleensä akne ei aiheuta terveysriskejä, ellei sinulla ole liiallista tulehdusta ja kehitä vakava infektio. Kuitenkin, jos liialliset pimples jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa arpia ja vikoja kasvojen ja kehon, joka voi vaikuttaa kielteisesti henkilön emotionaalinen taso, vaikka se on masennuksen riski.
Miten välttää pimples
Välttääkseni pimples ulkonäkö on huolehdittava, kuten:
- Vältä hilloja ja perunoita sekä alkoholijuomia ja hiilihappopitoisia juomia, koska ne vaikeuttavat ruoansulatusta ja vahingoittavat ihoa.
- Onko ruokavaliota runsaasti omega-3: ää, sinkkiä ja antioksidantteja, kuten lohta, auringonkukansiemeniä, hedelmiä ja vihanneksia, koska niillä on runsaasti aineita, jotka auttavat vähentämään ihon tulehdusta;
- Puhdista iho kosmeettisilla tuotteilla, jotka sopivat rasvaiselle iholle kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, ja asetyylisalisyylihapon saippuat ovat hyvä vaihtoehto;
- Anna öljytöntä aurinkosuojaa kasvoille ennen levittämistä, vaikka sillä olisi jo suojaustekijä suojaamaan ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta;
- Tee vaalea kuorinta kerran viikossa kuolleiden solujen poistamiseksi.
Tutustu enemmän ravitsemusterapeutin vinkkejä ruokavaliosta, joka välttää tämän ongelman:
Miten hoito tehdään?
Kun aknea ei voida välttää, hoito tulisi mieluummin tehdä paikallisten tuotteiden kuten ihonpuhdistusaineiden tai voiteiden avulla, jotka estävät vaurioiden muodostumisen, kuten retinoiinihapon, salisyylihapon, adapaleenin tai bentsoyyliperoksidin, esimerkiksi dermatologin määräämänä, ja sitä voi ostaa tai valmistaa apteekeissa manipuloinnissa.
Muita vaihtoehtoja, joita käytetään eniten vastustuskykyisillä tai vaikeammilla akneilla, ovat antibioottien käyttö, kuten tetrasykliini tai erytromysiini tai lopulta isotretinoiinin, Roacutanin, käyttö, jolla on voimakkaampi vaikutus punkkien muodostumiseen . On tärkeää, että näitä korjaustoimenpiteitä käytetään vain dermatologin ohjauksessa, mikä johtuu sivuvaikutuksista.
Lääkkeiden käytön välttämiseksi on myös radiotaajuustekniikkaa, valohoitoa erityisillä valoilla, laserilla ja pulssivalolla, jotka ovat erittäin hyödyllisiä aknen alueen pienentämiseksi ja purkamiseksi. Lue lisää pimples-hoitovaihtoehdoista.
