Tämä erittäin yksinkertainen kepposyövän keittäminen on erittäin ravitsevaa, runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. On osoitettu parantavan tai palautuvan influenssa, koska ainesosilla on suuri anti-inflammatorinen ja dekongestanttinen potentiaali.
Ainekset keittoa parantamaan influenssa
- 4 valkoista parsaa
- 1 sipulia
- 4 rkl oliiviöljyä
- 1 salaattia
- 1 valkosipulia
- 80 g pinaattia
- 200 g herneitä
- 1 l vettä
- Maistetaan suolaa ja pippuria
Miten keittoa valmistetaan influenssaan
Peitä sipuli sipuliin oliiviöljyllä ja lisää sitten salaatti, jonka purenta, pinaatti ja parsa leikataan haluamallasi tavalla. 3 tai 4 minuutin kuluttua aina kiehukaa vettä ja keitä 30 minuuttia. Lisää suola ja pippuri ja heitä sekoittimeen. Herneet lisätään seuraavaksi ja niiden on oltava kokonaisia.
Tämä hyvä keppi influenssaan tuottaa 4 ruokaa.
