Jokaisella lapsella on oma herkkyys onkaloiden kehittymiselle, joten vaikka jotkut lapset eivät koskaan näytä olevan tätä ongelmaa, toiset ovat sitä säännöllisemmin. Kuitenkin on olemassa joitakin yksinkertaisia huolenaiheita, jotka voivat vähentää kourujen puhkeamista:
- Harjaa hampaasi 2 kertaa päivässä ja 30 minuutin kuluttua erittäin makeiden elintarvikkeiden kulutuksesta;
- Siirrä hammaslanka hampaiden väliin, kun harjaat;
- Vähentää sokerin kulutusta syömällä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota;
- Käytä fluoridipitoisia kansioita oikein. Katso suositellut määrät kustakin ikästä;
- Siirry säännöllisesti hammashoitoon vähintään kaksi kertaa vuodessa.
Näitä hoitoja olisi säilytettävä myös lapsilla, joilla ei ole koskaan ollut koloja, koska ne takaavat oikean hampaiden terveyden, välttäen hampaiden ja ikenien ongelmia nuoruudessa ja aikuisuudessa.
Lisäksi on tärkeää olla tietoinen hampaiden bakteerilevyn muodostumisesta, joka on kellertävän massan ulkonäkö hampaiden ja kumien välisessä liitossa. Yleensä tämä massa tarkoittaa, että bakteerit kerääntyvät hampaan sisään, ja vaikka kariesia ei ole vielä syntynyt, se voi kehittyä lyhyessä ajassa. Jos se tulee, plakin tulee poistaa hammaslääkäriltä. Katso lisätietoja plakista ja siitä, miten voit välttää sen.
Milloin aloitat hampaiden harjaamisen
Hampaat on harjattava heti ensimmäisestä hetkestä alkaen, vaikka ne ovatkin maitoa, koska niiden terveys takaa pysyvien hampaiden paremman kehityksen.
Alun perin, kun lapsi ei vielä voi sylkäistä, hänen pitäisi vain harjata hampaitaan vedellä, mutta kun he jo osaavat sylkäistä, on suositeltavaa aloittaa 500 miljoonalla fluoripitoisella hammastahnalla vähintään 6-vuotiaana. ikä. Tämän ikävuoden jälkeen tahna voi olla jo sama kuin aikuisen 1000-1500 ppm fluoridia.
Hyvä kärki rohkaista lapsesi harjaamaan hampaitaan on osoittaa plakin muodostumista hampaisiinsa, jos näin tapahtuu ja selittää, että se koostuu bakteereista, jotka "syövät" ja tuhoavat hampaat.
Miten syödä makeisia ilman onteloita
On erittäin tärkeää välttää usein makeiden elintarvikkeiden kulutusta, koska suuren sokeripitoisuus useimmissa näistä elintarvikkeista helpottaa bakteerilevyn kehittymistä ja lisää onkaloiden riskiä.
Koska on kuitenkin hyvin vaikeaa estää lapsia syömästä sokeria, on joitain vinkkejä, jotka takaavat herkästi makeiden elintarvikkeiden "turvallisemman" kulutuksen:
- Älä tee tapaa syödä karkkia päivittäin;
- Vältä sokerin kulutusta ennen nukkumaanmenoa, vähintään 30 minuuttia ennen hampaiden harjaamista;
- Pureskele sokerittomasti purukumia syötäessä karkkia, avustamaan syljen muodostumista hampaiden puhdistamiseksi.
- Suosittelevat vähemmän sokeria sisältäviä makeisia, esimerkiksi karamellin peittämien kakkujen välttäminen, jotka voivat tarttua hampaisiin.
Lisäksi hammaslääkärin säännölliset neuvottelut auttavat poistamaan kaikki plakin, estäen onkaloiden puhkeamisen.
