Saadaksesi unisen ilmeen herätessäsi voit tehdä kylmän suihkun, koska se vähentää nopeasti turvotusta ja tekee sinusta enemmän valmiita päivittäisiin tehtäviin. Kylmän paketin levittäminen kasvoille heti sen jälkeen on myös erinomainen vaihtoehto tyhjentää silmät pääasiassa, ja prosessin loppuun saattamiseksi voit levittää meikkiä, joka avaa silmät ja näyttää ylöspäin.
Kasvojen turvotus tapahtuu pääasiassa herätessä, kun henkilö on nukkunut useita tunteja peräkkäin tai kun hän ei ole tarpeeksi levännyt, ja se on harvoin terveysongelma, kuten nesteen kertyminen. Kuitenkin, kun tämä tapahtuu usein ja jos myös jalkasi ja kädet turpoavat, lääketieteellinen arviointi on usein tarpeen.
Tyhjennä kasvosi askel askeleelta kun heräät
1. Ota kylmä suihku
Varhain aamulla kylmän suihkun ottamisen etuihin kuuluu herääminen ja verenkierron parantaminen, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen solujen välillä nopeasti ja tehokkaasti. Lisäksi henkilö on halukkaampi suorittamaan päivittäiset tehtävänsä.
2. Tee kuorinta kasvoille
Voit käyttää teollista kuorintaa tai tehdä kotitekoisen maissijauhon kosteusvoidetta ja hieroa sitä iholle pyörivin liikkein. Tämä auttaa avaamaan huokoset, poistamaan lian ja antamaan iholle enemmän sileyttä ja kirkkautta.
3. Levitä kylmä pakkaus
Geelikompressorin ottaminen jääkaapin sisällä on hyvä strategia, jolla on aina helppo resurssi, jolla saavutetaan hyviä tuloksia, aina käsillä. Pakkaus tulee sijoittaa kasvojen yli ja makaa tai makaa sohvalla tai sängyssä noin 10-15 minuuttia. Kasvojen turvotuksen tulisi rauhoittua nopeasti, ja sitten sinun tulisi valmistautua ihoasi seuraavaan vaiheeseen levittämällä kasvovoimaa ja kosteusvoidetta.
Ne, joilla ei ole geelikompressia jääkaapissa, voivat kääriä pienen palan jäätä lautasliinaan ja pyyhkiä kasvojen yli pyöreillä liikkeillä, erityisesti silmien ympärillä.
4. Tee kasvojen viemäröinti
Seuraavaksi on tehtävä manuaalinen imusuonten tyhjennys kasvojen turvotuksen pysyväksi eliminoimiseksi. Tätä varten on välttämätöntä stimuloida solmujen lähellä olevia ja kaulan puolella olevia imusolmukkeita ja sitten tehdä liikkeitä, jotka `` työntävät '' nesteitä imusuonijärjestelmään. Katso tämän videon vaiheet:
5. Käytä oikeaa meikkiä
Levitä seuraavaksi rasvaton peruskerros tai BB-kerma koko kasvoille ja sijoita sitten silmämeikkiin tummempia luomiväri-sävyjä käyttämällä ja tahraamalla tahraavalla harjalla ja viistetyllä harjalla. Voit myös käyttää ripsiväriä ja silmälasien luomista silmiesi yläosassa ja käyttää valkoista silmäkynää vesiviivalla silmän sisäkulmassa "avata silmäsi". Sitten sinun pitäisi lopettaa korvaamalla poskipuna pronssilla ja levittämällä huulipuna valitsemillasi väreillä.
6. Kiinnitä hiukset
Hiusten kiinnittäminen pullaan tai poninhäntä pään päälle ovat myös strategioita, jotka auttavat pitämään kasvosi ohuemmina ja auttavat avaamaan silmäsi.
7. Diureettinen aamiainen
Tehtävän suorittamiseksi on suositeltavaa nauttia diureettinen aamiainen, mieluummin syödä esimerkiksi hedelmiä ja juoda inkivääriä. Älä käytä runsaasti natriumia sisältäviä ruokia, kuten jalostettuja elintarvikkeita, kuten pekonia, kinkkua tai kinkkua, eikä paistettuja tai paistettuja välipaloja aamulla. Päivän aikana sinun tulisi muistaa juoda runsaasti vettä ja diureettiteitä, kuten mustaa teetä ja vihreää teetä, ilman sokeria koko päivän ajan.
Nämä strategiat ovat erinomaisia poistamaan unen kasvot lyhyessä ajassa ja niitä on helppo seurata, mutta kun panostamme terveyteen ja vältetään heräämästä väsyneeltä, on vältettävä stressiä, kunnioitettava unia ja pidettävä loma aina kun mahdollista. levätä kehosi ja mielesi.
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
