Yleistetty ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä GAD, on psykologinen häiriö, jolle on ominaista liiallinen huoli useimmilla päivillä vähintään 6 kuukauden ajan. Tämä liiallinen huoli voi johtaa muihin oireisiin, kuten kiihtymiseen, pelkoon ja lihasjännitykseen.
GAD voi altistaa henkilö muille psykologisille häiriöille, erityisesti masennukselle. Tämä johtuu siitä, että henkilö alkaa miettiä mahdollisia tulevaisuuden skenaarioita, huolestuttaen pienistä asioista, heillä on vaikeuksia keskeyttää huolenaihe, kun se alkaa ja yksi huoli johtaa muihin, mikä aiheuttaa GAD: n luonteen sykliseksi.
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoito pyrkii keskeyttämään huolenaiheen ja sen tulisi olla psykologin tai psykiatrin ohjaama, ja sitä voidaan suositella lääkkeiden tai rentoutustekniikoiden käyttämiseksi häiriön asteen mukaan. Opi tekemään ahdistuksen luonnollinen hoito.
Yleistyneen ahdistuksen oireet
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireet kestää vähintään kuusi kuukautta ja niihin liittyy yleensä muita oireita, kuten lihaskipu, kaksoishermo, sydämen muutokset, lisääntynyt hengitysnopeus, liiallinen hikoilu ja suun kuivuminen.
Näiden oireiden esiintyminen aiheuttaa tämän häiriön kärsiville ihmisille mahdollisuuden hakea enemmän lääketieteellistä apua näiden oireiden ratkaisemiseksi kuin psykologista apua, joka on GAD: n pääasiallinen hoitomuoto.
Katso, onko sinulla yleistyneen ahdistuksen oireita tekemällä seuraava testi:
- 1. Tunsitko hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai reippaan? Kyllä Ei
- 2. Oliko vaikea lopettaa tunne huolestuneisuudesta? Kyllä Ei
- 3. Olitko huolestunut useista asioista heti? Kyllä Ei
- 4. Onko sinulla vaikeuksia rentoutua? Kyllä Ei
- 5. Olitko niin huolissasi, että oli vaikea pysyä paikallaan? Kyllä Ei
- 6. Tunsitko helposti ärtyneitä vai järkyttyneitä? Kyllä Ei
- 7. Pelkäsitkö jos jotain hyvin huonoa tapahtuisi? Kyllä Ei
Liiallisen ja jatkuvan huolen lisäksi yleistynyt ahdistus voidaan tunnistaa muiden oireiden, kuten väsymyksen, keskittymisvaikeuksien, unettomuuden ja äärimmäisen herkän vaikutuksen kautta. Lue lisää ahdistuksesta.
Yleistyneen ahdistushäiriön diagnoosi tehdään psykologi tai psykiatri ihmisen osoittamien osien kautta ja analyysin avulla hoidetaan.
Miten hoito tehdään?
Psykiatrin tai psykologin perustaa GAD-hoito oireiden analysoimalla ja pyrkii keskeyttämään ihmisen elämässä esiintyvien huolen sykli. Jos potilaan oireet ovat ajankohtaisia, voidaan suositella esimerkiksi rentoutumista edistäviä terapia-istuntoja ja aktiviteetteja, kuten meditaatiota, joogaa ja liikuntaa.
Kuitenkin, kun oireet ovat yleisempiä ja alkavat häiritä elämänlaatua, voi olla tarpeen käyttää lääkkeitä, kuten anksiolyyttisiä tai masennuslääkkeitä, joita on käytettävä lääkärin ohjeiden mukaisesti. Lisäksi on erittäin tärkeää, että henkilö jatkaa hoitoistuntoja, vaikka he tuntisivat paremmin lääkityksen aloittamisen jälkeen.
Opi kuinka ahdistuneisuus hoidetaan.
Onko yleistynyt ahdistuneisuus kovettu?
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on parantunut, joten on tärkeää, että henkilö hakee psykologista apua heti, kun hän ymmärtää, että hän on liian huolestunut pienistä asioista. Terapia on näissä tapauksissa erittäin tärkeä, koska se sallii henkilön jakaa ongelmansa toisen kanssa ja oppia antamaan pienempiä arvoja vähemmän.
Yleistyneen ahdistuneisuuden syyt
TAG: llä on useita syitä, joihin elämäntapa vaikuttaa hyvin. Ihmiset, joilla on hyvin hektinen elämä, jotka ovat jatkuvassa stressissä tai jotka yleensä kiinnittävät tarkkaan huomiota pienimpään yksityiskohtiin, ovat todennäköisemmin kehittäneet häiriöitä. Lisäksi jotkut geneettiset olosuhteet voivat lisätä henkilön mahdollisuuksia kehittää tätä psykologista häiriötä.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö voi ilmetä eri ikäisillä, ja sen tulee olla mukana psykologi tai psykiatri heti kun ensimmäiset oireet ilmestyvät niin, että häiriöllä ei ole yhtä paljon vaikutusta ihmisen elämänlaatuun.
Katso myös, miten lievittää ahdistuneisuuden oireita seuraavalla videolla:
