Lihaskipuun tai selkäranka-ongelmiin, kuten "papukaijakoon" tai herniated-levyyn kohdistuvan selkäkipuun, voi olla tarpeen käyttää kuumaa vesipulloa, ottaa lääkettä, tehdä fysioterapiaa ja, jos ollenkaan, turvautua leikkaukseen.
Siksi jos selkäkipu on vaikeaa liikkua, polttava tunne ja polttaminen, on tärkeää tehdä testejä, kuten röntgen, CT tai MRI tunnistaa syy selkäkipu ja sitten aloittaa ilmoitettu hoito. Katso ylimmät syyt ja selkäkipu.
Mitä selkäkipu voidaan hoitaa:
1. Otetaan korjaustoimenpiteitä selkäkipu
Lääkäri voi määrätä korjaustoimenpiteitä lievittää selkäkipuja, kuten kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä, jotka on otettava mahalaukun avulla estääkseen lääkkeiden aiheuttamaa gastriittiä ja joissain tapauksissa suositellaan tulehduksenvastaisen voiteen käyttöä - tulehduksellinen kipualueelle, kevyesti hierontaan, kunnes se imeytyy ihon sisään.
Lääkärisi ehdottamat korjaavat selkäkipu voivat olla:
- Kipulääkkeitä, kuten Paracetamolia, 3 kertaa päivässä tai lääkärin ohjeiden mukaan;
- Anti-inflammatoriset, kuten Ibuprofeeni tai Nimesulide, nautitaan 3 kertaa päivässä aterian jälkeen, erityisesti niveltulehduksen tapauksessa;
- Lihaksen rentoutusaineet, kuten myosiini, 3-4 kertaa päivässä tai ortopedisten ohjeiden mukaisesti;
- Diklofenaakin ja tiokrokikosidin injektiot, jotka on tehty sairaalassa tai klinikassa lääkärin määräämällä tavalla.
Korjaustoimenpiteet vähentävät kipua ja tulehdusta, mikä tuo helpotusta kivusta, mutta estää kipu tulemasta takaisin, on suositeltavaa myös tehdä fysioterapiaistuntoja, jotka ovat hyödyllisiä heikentyneiden lihasten vahvistamiseksi, mikä parantaa kaikkien rakenteiden asentoa ja asemointia. Katso muut esimerkit selkäkipu-korjaustoimenpiteistä.
2. Fysioterapia
Fysioterapeutin on suoritettava arviointi havainnoimalla testituloksia, kuuntelemalla potilaan historiaa ja tekemällä erityisiä testejä tarkistaakseen, mitkä rakenteet on hoidettava.
Fysioterapeuttinen hoito voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta siihen voi kuulua lämpövaloteroterapeuttisia korjaustoimenpiteitä kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, mikä edistää parempaa lääkevalmistetta ja myöhemmin on usein tarpeen toteuttaa kinesioterapiaa ja potilaan tarpeet.
Lisäksi venytysharjoituksia tulisi tehdä päivittäin, jotta rakenteet pysyisivät hyvin sijoitettuna ja lihakset joustavasti suorittaisivat kaiken päivittäisen toiminnan ilman kipua. Kuulemisessa fysioterapeutti voi ilmaista kotona toteutettavat vaiheet täydentääkseen hoitoa klinikalla.
3. Harjoitustyöt
Selkäkipu oireiden lievittämisen jälkeen on erittäin tärkeää, että potilas harjoittaa säännöllisesti kipu palautumisen estämiseksi. Liikuntakasvattaja voi osoittaa parhaan mahdollisen muodon, kunnioittaen heidän makunsa ja mahdollisuutensa, mutta hyvät vaihtoehdot ovat kävelytys ja Pilates-klinikka, joka tehdään fysioterapeutin kanssa harjoituksissa, jotka vahvistavat vatsan ja lannerangan.
Seuraavassa on muutamia harjoituksia, joilla parannetaan ryhtiä, jotka ovat hyödyllisiä selkäkipujen poistamiseksi.
4. Käytä lämpimää pakkausta kotona
Hoidon antamiseksi kotona potilas voi laittaa kuuman pakkauksen kipupisteeseen ja antaa sen toimimaan noin 15 minuuttia. Tämä kotitekoinen hoito parantaa verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia, mikä tuo kipua helpottamaan muutamassa minuutissa. Jotta kuuma pakkaa:
Tarvitset:
- 2 pesulappua
- jotain kuumaa vettä
- 1 muovipussi
Kuinka tehdä:
Liota pesulappu kuumaan veteen ja kierrä ylimääräisen veden poistamiseksi. Aseta sitten taitettu pyyhe muovipussiin, anna sen auki ja mikroaalto se keskipitkällä teholla noin 3 minuuttia tai kunnes se lämpenee.
Paketin käyttämiseksi sulje pakkaus lämmön säästämiseksi ja kääri se toiseen kuivaan kankaaseen. Levitä pakkaus tuskalliselle alueelle ja tarkkaile alueesta aika ajoin, jotta riskit eivät pääse polttamaan. Jos iho on palamassa tai jos se on hyvin punainen, irrota sidos ja odota, että se jäähtyy hieman.
Tähän tarkoitukseen käytettävät lämpöpussit voidaan ostaa apteekeista ja lääkäripalvelujen myymälöistä, ja ne kestävät usein vuosia, ja ne ovat helposti saatavilla ja niitä voidaan käyttää monta kertaa.
Tässä on toinen tapa tehdä kuuma pakkaus kotona videossa:
5. Luonnollinen käsittely
Selkäkivun luonnollista hoitoa tulee käyttää odotettaessa lääkärisi hoitoa ja siihen sisältyy:
- Pakkaukset : laita lämmin pakkaus 3 tippaa basilikaa tai eukalyptus-eteeristä öljyä 15 minuutin ajan 3 - 4 kertaa päivässä;
- Hieronta : saat hieronta laventeliöljyllä 2-3 kertaa päivässä, mutta pakottamatta lihaksia liikaa;
- Homeopatia : ota homeopaattiset korjaustoimenpiteet, kuten Homeoflan tai Prépós da Almeida Prado, 8 tunnin välein tai homeopaatin johdolla.
Hoidon aikana on tärkeää välttää sellaista fyysistä rasitusta, kuten esimerkiksi poimia lapsi, kuljettaa raskaita laukkuja, polkupyöräilyä tai puutarhanhoitoa.
Selkäkivun luonnollinen hoito auttaa erityisesti vähentämään lihaksen kipua, joka kestää enintään 4 päivää, minkä jälkeen on suositeltavaa käydä ortopedista aloittamaan sopivin hoito.
6. Vaihtoehtoinen hoito
Muita hoitoja, jotka voivat auttaa torjumaan selkäkipua ovat akupunktio ja osteopatia, jonka on suoritettava päteviä ammattilaisia, jotta heillä olisi odotetut vaikutukset. Ei kuitenkaan ole harvinaista, että selkäkipuhoito käsittää kaikki tässä mainitut hoidot
7. Sarakkeen leikkaus
Vakavissa tapauksissa tai kun kaikkia hoitomuotoja on yritetty lievittää selkäkipua menestyksekkäästi, saattaa olla tarpeen suorittaa spinaalihoito. Selkärangan leikkaus on herkkä ja saattaa olla komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa on erittäin tarpeellista torjua selkäkipuun liittyvää syytä ja siten poistaa kipu.
Selkäydinleikkauksen jälkeen potilaan on kuitenkin vielä tehtävä joitain fysioterapiaistuntoja, jotta he voivat toipua ja oppia ylläpitämään hyvää asennetta. Katso hoidon tarvitsema selkäleikkauksen jälkeen.
Milloin mennä lääkäriin
Sinun pitäisi mennä lääkäriin, kun selkäkipu on liian voimakasta tai vaikeaa tehdä päivittäisiä tehtäviä, on myös suositeltavaa hakea lääkärin apua, jos on olemassa oireita, kuten kipu, joka säteilee jalkoihin, pistelyn tunne tai palamista takana, pakaroita tai jalkoja. Yleensä lääkäri tekee arvioinnin tapaamisen yhteydessä ja pyytää joitain kuvantamistestejä, kuten röntgensäteitä tai magneettikuvauksia, arvioimaan esimerkiksi selkärankaa, intervertebral-levyjä ja vaikeita prosesseja ja tarkistamaan lääkityksen, fysioterapian tai, vaikeammissa ja kroonisissa tapauksissa leikkaus.
