Hyvä kotitekoinen lisäosa auttaa lisäämään lihasmassaa, kun se on runsaasti proteiineja ja energiaa, mikä helpottaa lihasten elvytystä ja lihasten hypertrofiaa.
Lisäksi kotitekoinen lisäosa lihasten saamiseksi, kuten lasillinen väkevöityä banaanivalmiste, auttaa rakentamaan voimakkaita lihaksia nopeammin vahingoittamatta terveyttä.
Tämä resepti on kuitenkin tarkoitettu vain niille, jotka harjoittavat liikuntaa, kuten juoksu, jalkapallo tai kehonrakennus päivittäin, koska se on kaloreita runsaasti ja siksi ne, joilla ei ole suuria kalorikustannuksia liikunnan aikana, voivat painostaa lihaksia.
Kotitekoinen täydennysosuus liikevaihdosta
Tämä kotitekoinen lisäosa lihasmassaa varten käyttää vain luonnollisia ainesosia ja on erinomainen tehostaa harjoittajien lihasten kehittymistä, sillä se on runsaasti energiaa ja proteiineja suosiva lihasmassaa.
ainekset
- pellavansiemen
- Brewer's yeast
- Vehnänalkio
- seesami
- Kaurahiutaleet
- maapähkinä
- Guaranan jauhe
Valmistusmuoto
Laita 2 rkl kutakin ainesosaa säiliöön ja pidä tiukasti kiinni.
Valmistaudu kotitekoiseen proteiinin ravistukseen vain lyödä tehosekoitin 3 rkl täynnä tätä seosta 1 banaani ja 1 kuppi täysmaitoa. Joudutaan ravistelemaan pian valmistelun jälkeen harjoitusten päätyttyä.
On suositeltavaa pitää lisäosa tiiviisti suljetussa säiliössä kuivassa ympäristössä valolta poissa.
Ravitsemustiedot
Tämän ravun lasin likimääräinen ravitsemustieto, jossa on 3 ruokalusikallista täynnä kotitekoista lisäainetta, 1 banaania ja 1 kuppi täysmaitoa.
| komponentit | Määrä 1 kupillinen ravistusta |
| teho | 531 kaloria |
| proteiineja | 30, 4 g |
| rasvat | 22, 4 g |
| hiilihydraatit | 54, 4 g |
| kuidut | 9, 2 g |
Tämä ravistelu on hyvin ravitsevaa, runsaasti proteiineja, sillä rasvat ja hiilihydraatit ovat terveellisiä ruumiille ja kuiduille, jotka säätelevät suoliston ja puhdistavat.
