Hyvä intiimi naisten hygienia on tärkeä sairauksien kuten infektioiden ja kandidiaasi-infektion ehkäisemiseksi, ja se auttaa myös hallitsemaan tämän alueen tyypillisiä hajuja. Tutustu 5 perusvihjeemme, jotka takaavat entistä paremman terveyden:
- Käytä puuvillaisia pikkuhousuja ja vältä farkkuja, sillä se ei anna suotuisan alueen tuulettaa
- Anna etusijalle vahausta tai lopullista laserhiusten poistoa, mutta vältä liikaa karvanpoistoa, koska ne auttavat suojaamaan alue infektioilta
- Käytä pehmeää, valkoista, hyvälaatuista wc-paperia tai käytä aina kosteita, epätasaisia pyyhkeitä ja pyyhi aina edestä taaksepäin
- Vaihda sisempää tyynyä korkeintaan 6 tunnin välein ja ulkoiset tyynyt 4 tunnin välein
- Aina kun mahdollista, nukkua ilman pikkuhousuja, joten ilmanvaihto on alueella.
Muita tärkeitä vinkkejä ovat: syöminen terveillä, riippuvuuksien välttäminen ja säännöllinen liikunta. Näin keho tulee resistenttejä useamman infektioiden suhteen.
Asianmukaisen intiivisen hygienian puuttuminen voi aiheuttaa ihon tulehduksia, erityisesti nivusissa, kainaloissa ja peräaukkoissa, aiheuttaen vakavan sairauden, jota kutsutaan suppuratiiviseksi hydrosadenitisiksi.
Naisen intiimi terveys sisältää myös läheisen kosketuksen, joka voi vähentyä joillakin naisilla johtuen kumppanin kanssa ilmenevistä ongelmista, hormonaalisista muutoksista ja tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Tunnet muita syitä ja oppi torjumaan seksuaalista epäonnea ja lisää intiimiä yhteystietoja napsauttamalla tätä.
