Verenpainetaudin hoito, joka tunnetaan yleisesti nimellä korkea verenpaine, tehdään kardiologian määräämien verenpainetta alentavien lääkkeiden nauttimisella, joka on otettava päivittäin. Hoitoon sisältyy myös joitain tärkeitä toimenpiteitä, kuten liikuntaa, terveellistä ruokavaliota, tupakoinnin torjuntaa ja alkoholin kulutuksen vähentämistä.
Korjaukset korkea verenpaine
Hypertensioon tarkoitettu lääkehoito on tarkoitettu niille, joiden paine on yhtä suuri tai suurempi kuin 140 x 90 mmHg. Esimerkkejä painetta koskevista korjaustoimenpiteistä ovat:
- Kaptopriili, Enalapril, Ramipril;
- Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
- Atenololi, propranololi, metoprololi, nebivololi;
- amlodipiini;
- diltiatseemi;
- Hydroklooritiatsidi, indapamidi;
- muun muassa.
On tärkeää, että lääkitys paineita otetaan päivittäin eikä vain silloin, kun yksilöllä on oireita, koska suurimman osan ajasta paine voi olla korkea ja henkilö ei tunne mitään. Annokset riippuvat jokaisesta potilaasta.
Luonnollinen hoito korkealle verenpaineelle
Luonnollinen verenpaineen hallinta voi tapahtua hyvän ravitsemuksen, laihtumisen, liikunnan ja tupakoinnin torjunnan avulla.
Mitä syödä korkean verenpaineen tapauksessa:
- vihanneksia,
- vihanneksia,
- hedelmiä,
- vihanneksia,
- laiha lihaa,
- rasvaton maito ja maitojohdannaiset kevyessä versiossa.
Mitä ei syödä korkean verenpaineen tapauksessa:
- jalostetut elintarvikkeet,
- jäätelöä myydään supermarketissa,
- upotettu,
- purkitettu ja
- elintarvikkeet, jotka sisältävät liikaa suolaa tai natriumia, kuten keksejä, valmiita kakkuja, leipävalsseja, maustevalmisteita, cracker kerma cracker, perunalastuja ja olki peruna.
On erittäin tärkeää vähentää suolan ja natriumin määrää ruokavaliossa vain 5 grammaan päivässä. Jotta ruoka ei mene ilman makua, on suositeltavaa investoida muihin mausteisiin, kuten yrtteihin ja mausteisiin.
Etusivu Hoidon korkea verenpaine
Hoidon lisäksi kotihoidon, kuten sokerijuurikkaan, munakoisoa, vesimelonia tai soijapohjaisia ruokia, sekä omega-3-lisäravinteiden saanti on osoitettu, koska se on tieteellisesti todistetusti helpottanut verenpaineen hallintaa .
Harjoittelu on toinen tärkeä kärki kenelle tahansa, joka haluaa painetta hallita. Merkittävimpiä harjoituksia ovat ne, jotka liikunta-alan ammattilaiset suuntaavat yksilön esiin tuomien iän ja sairauksien mukaan. Toinen huomioon otettava tekijä on paino: mitä lähempänä ihanteetta, sitä parempi.
