Shantala-hieronta on eräänlainen intialaista hierontaa, joka on erinomainen vauvan rauhoittamiseksi, mikä tekee hänestä enemmän tietoiseksi oman kehonsa puolesta ja lisää äitien / isän ja vauvan välistä affektiivistä sidosta. Tämän vuoksi on välttämätöntä katsoa äidin tai isän huomio ja vauva vauvalle koko hieronnassa, joka voidaan suorittaa heti kylvyn jälkeen päivittäin, vielä vauvan kanssa alasti, mutta täysin mukava.
Tämä hieronta tuottaa vauvan tuntoaaltoja, aivoja ja motorisia ärsykkeitä, jotka voivat parantaa ruoansulatuskanavan, hengityselinten ja verenkierron terveyttä sekä mahdollistaa paremman vuorovaikutuksen hoitajan ja vauvan välillä. Tämä hieronta voidaan tehdä ensimmäisen kuukauden elämästä, kunhan vauva on vastaanottava, eli ei nälkä, likainen tai epämiellyttävä. Voit valita hetken, kun löydät tämän hieronnan parhaiten sopivan hetken, ja on tärkeää, että kaiken hieronnan aikana läsnä on 100%, ei katsella televisiota tai matkapuhelinta.
Kuinka tehdä Shantala-hierontaa
Ennen kuin aloitat hieronnan, laita hierontaöljy käsiin, joka voi olla makeita manteleita tai rypäleiden siemeniä ja hankaa käsiin lämmittääksesi sitä hieman ja noudata seuraavia ohjeita:
- Kasvo: Aseta vauva edessäsi ja jäljitä pieniä horisontaalisia viivoja kasvoillesi, hieronta poskia ja pyöreät liikkeet silmiesi kulmaan.
- Rinta: Työnnä kätesi vauvan rinnan keskeltä kohti kainaloja.
- Trunk: Lievää kosketusta vetämällä kätesi vatsaan kohti olkapäitä muodostaen X: n vatsan vatsaan.
- Aseet: Työnnä kätesi vauvan rinnassa keskeltä kainaloihin. Hierotaan yksi käsi kerrallaan.
- Kädet: Työnnä peukaloasi vauvan käden kämmenestä pikkuihin. Yksittäin, varovasti, yrittäen tehdä liikkeen vakio.
- Vatsa: Käytä kätesi puolta liu'uttamalla kätesi vaunun vatsaan, kylkiluiden päässä, navan kautta sukuelinten alueelle.
- Jalat: Kun käsi on rannekkeen muodossa, liu'uta käsisi reisiltä jalkoihin ja sitten molemmilla käsillä, pyörimällä edestakaisin nivusesta nilkkaan. Tee yksi jalka kerrallaan.
- Jalat: Työnnä peukalosi jalkaan, joka tekee kevyestä hieronnasta jokaisen sormenpäillä.
- Takaisin ja Butt: Käännä vauva vatsaan ja työnnä kätesi selästä alas.
- Pidennys: Siirrä vauvan kädet vatsaasi vasten, avaa kätesi ja ylitä vauvan jalat vatsaan ja venähtele jalat.
Cda-liike on toistettava noin 3-4 kertaa.
Vinkkejä hyvän hieronnan tekemiseen
Kun teet tätä hierontaa, katsokaa aina vauvan silmiin ja käy aina hänen kanssaan jutella ja nauti joka hetki. Tämä hieronta kestää keskimäärin 10 minuuttia ja se voidaan tehdä joka päivä, ja parhaat tulokset havaitaan, kun se suoritetaan pian suihkun jälkeen.
Hieronnan aikana ei ole välttämätöntä käyttää suurta määrää öljyä, mikä on vain käsien liukumisen kannalta tarpeellista, mutta jos liioitellat annosta milloin tahansa, ylimääräinen öljy voidaan poistaa vauvan kehosta pyyhellä tai paperipyyhkeellä. tulee käyttää kevyesti puristamalla aluetta hankaamatta ihoa.
Jotkut vanhemmat haluavat ensin tehdä hierontaa ja sitten suihkuttaa vauva, ja siinä tapauksessa kylpyamme kylpyammeessa, joka pitää vain vauvan pään vedestä, on rentouttava tapa lopettaa tämä hetki.
Shantalan hieronnan tärkeimmät edut
Shantala-hieronta voi pitää vauvan rauhallisempana päivittäisessä elämässään, parantaa verenkiertoa, tehostaa vanhempia ja vaimoa vahvistamalla heidän luottamuksensa. Tämäntyyppisellä stimulaatiolla vauva oppii tuntemaan omaa kehoaan ja muita etuja, kuten:
- Parantaa ruoansulatusta, joka auttaa palauttamaan refluksi ja suolen koliikki;
- Parantunut hengitys;
- Vauva saa rauhallisempia, kun huomaa, että hänellä on päivittäin huomiota;
- Edistää hyvinvointia;
- Se parantaa nukkua, mikä tekee siitä rauhallisemman ja vähemmän yöllisen heräämisen.
Shantalaa pidetään myös rakkauden antamisen ja vastaanottamisen taideina, ja sitä voidaan tehdä elämän ensimmäisestä kuukaudesta, kunnes vanhemmat ja vauva toivovat, mutta sitä ei pidä tehdä, jos vauvalla on kuumetta, itku tai viha.
