Yskä tapahtuu, kun kurkussa on ylimääräinen limaa, mikä voi johtua tulehduksen esiintymisestä kurkussa tai esimerkiksi allergialla.
Yleensä kurkun aiheuttama kurkun aiheuttama tunne johtuu kurkun limakalvon ärsytyydestä tai limakalvon juoksevuuden puutteesta ja sen vuoksi tämän epämukavuuden poistamiseksi on yritettävä vähentää tätä ärsytystä tai hydraamaan limaa enemmän, niin että se helposti tulee ulos yskällä eikä tartu kurkun seinämiin.
Joitakin helppoja tapoja tehdä tämä on:
1. Gargel suolalla ja vedellä
Gargling on erittäin helppo tehdä ja auttaa lievittämään kaulan ärsytystä, koska suola auttaa lisäämään vettä kurkun seinämiin, mikä luo esteen, joka lisäksi kosteuttaa, suojaa myös pölyltä, joka voi ärsyttää limakalvoja.
Voit tehdä tämän garglen sinun pitäisi:
- Sekoita 1 rkl suolaa puolilasin lämpimään veteen;
- Sekoita vettä hyvin, kunnes suola liukenee kokonaan;
- Laita seos suuhun ja kallista pää takaisin;
- Levitä vettä vähintään 30 sekuntia;
- Toista gargling, kunnes kaikki vesi on mennyt.
Tämä tekniikka aiheuttaa nopean helpotuksen ja siksi sitä voidaan käyttää aina, kun epämukavuus on hyvin voimakas, jopa 3-4 kertaa päivässä.
2. Läpäise olennaisen eukalyptusöljy rintaan
Eukalyptus eteerinen öljy on luonnollinen tapa vapauttaa kurkkuun tarttunut lima ja avata hengitystiet, sekä lievittää ärsytystä kurkussa parantaen kurkun aiheuttamaa epämukavuutta.
Voit käyttää eteeristä öljyä sekoittamalla 3 - 4 tippaa yhteen teelusikaan kookospähkinäöljyä ja sitten hankaa seos rintaan. Aluksi tämä tekniikka voi aiheuttaa lievän yskän tunne, mutta ajan myötä yskä vähentää ja lievittää kurkun ärsytystä.
3. Juo sitruunan teetä hunajaa
Sitruunalla on kyky hajottaa lima-molekyylit, jolloin se on nestemäisempi ja helppo poistaa. Hunaja auttaa luomaan suojaavan kerroksen kurkusta, joka vähentää limakalvojen ärsytystä. Tällä tavoin tämä tee on erinomainen tapa lievittää tunne jotain kiinni kurkusta.
Ottaaksesi tämän kodin korjaustoimenpiteitä sinun pitäisi sekoittaa 2 rkl sitruunamehua 1 kuppi kiehuvaa vettä, lisätä 1 tl hunajaa, sekoittaa ja juoda heti, kun ne sekoittuvat.
4. Suihkele kuumalla vedellä
Nebulisaatiot ovat suuria kosteuden limakalvoa kosteuttaen, mutta myös kurkun kurkun kurkuttelemiseen, jolloin se voidaan poistaa helpommin.
Tätä varten suositellaan:
- Laita 1 - 2 litraa kiehuvaa vettä kulhoon;
- Laita pyyhe pään päälle, peittäen altaan myös;
- Hengitä astiaan tulevaa höyryä.
Nebulisaatiota voidaan kuitenkin myös tehdä erityisellä laitteella, joka tunnetaan sumutinlaitteena, jossa höyry vapautetaan suoraan kasvonaamioon. Vesiin voidaan sekoittaa muutama tippa eukalyptus-eteeristä öljyä, jotta saataisiin edut lievittämään ärsytystä ja jopa yskimistä, jos niitä esiintyy.
Tarkista myös 4 tyyppistä sumutusta, joita voidaan käyttää hengityselinten ongelmien hoitamiseen.
5. Juo 2 litraa vettä
Vaikka se on yksinkertaisin kärki, se on yksi tehokkaimmista vapauttamisesta kurkun kurkun tunne, koska se hydrates eritteet, jotka ovat loukussa, joiden avulla ne voidaan poistaa yskä. Tämä vesi voi olla humalassa esim. Teetä tai jopa kookosvettä muodossa.
Jos sinun on vaikea juoda vettä, tässä on joitain tekniikoita, jotka helpottavat päivän juomista vettä:
Mahdolliset syyt kurkunpoistoon
Tupakointi on aiheuttanut ylimääräinen liman kurkussa, mikä voi johtua kurkun ärsytyksestä tai allergiasta. Joitakin yleisimpiä syitä ovat:
- Flunssa tai kylmä;
- allergia;
- keuhkoputkentulehdus;
- Kurkunpään tai nielun tulehdus;
- sinuiitti;
- Keuhkokuume.
Näin ollen, jos puhdistus ei paranna 3 päivän kuluttua, on tärkeää mennä lääkäriin tai pulmologistiin selvittämään, onko ongelma, jota on käsiteltävä erityisillä lääkkeillä.
Joitakin merkkejä, jotka voivat osoittaa, että kurkku johtuu toisesta ongelmasta ja että on välttämätöntä mennä sairaalaan, ovat esimerkiksi kellertävä tai vihertävä vyötärö, hengitysvaikeudet, kurkkukipu tai alhaisen kuume.
