Korkeat kolesterolin tärkeimmät syyt ovat alkoholin liiallinen kulutus, runsaasti hiilihydraatteja ja rasvoja sisältävä ruokavalio sekä korkea kolesterolin perhehistoria.
Vaikka ei ole oireita, tällä taudilla voi olla vakavia seurauksia, kuten verisuonten tukkeutuminen ja infarkti, joka voi johtaa kuolemaan joissakin tapauksissa.
Tärkeimmät syyt korkeaan kolesteroliin
Korkea kolesteroli voi johtua useista tekijöistä, kuten:
- Perhehistoria;
- Ruoka, jossa on runsaasti makeisia ja rasvoja;
- Alkoholin liiallinen kulutus;
- maksakirroosi;
- Diabeettinen diabetes;
- kilpirauhasen vajaatoiminta;
- kilpirauhasen liikatoiminta;
- Munuaisten vajaatoiminta;
- porfyria;
- Anabolisten steroidien käyttö.
On tärkeää korostaa, että ihmisillä, joilla on perheen historia korkea kolesteroli, tulisi kiinnittää erityistä huomiota tämän taudin ehkäisemiseen, koska heillä on todennäköisempää vaikutusta.
Vaikutukset korkea kolesteroli
Suurin seuraus korkeasta kolesterolista on sydän- ja verisuonitautien riskin merkittävä kasvu, kuten:
- ateroskleroosi;
- sydänkohtaus;
- Sydämen vajaatoiminta;
- Korkea paine.
Kuitenkin korkealla kolesterolilla ei ole oireita, jotka on diagnosoitu vain verikokeilla.
Korkea kolesterolihoito
Korkean kolesterolin hoitoon liittyy ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja kolesterolia alentavien lääkkeiden, kuten simvastatiinin ja atorvastatiinin, muutokset.
Kolesterolia alentavassa ruokavaliossa kannattaa antaa etusija hedelmille, vihanneksille ja täysjyvistä, koska ne ovat kuitupitoisia elintarvikkeita, jotka vähentävät rasvan imeytymistä suolessa. Lisäksi vältä punaista lihaa, pekonia, makkaraa, voita, margariinia, paistettuja ruokia, makeisia ja alkoholijuomia. Tässä on esimerkki valikosta ja mitkä ovat tärkeät ruokavaliot kolesterolin alentamiseksi.
