Lonkan proteesin jälkeinen elpyminen kestää noin 6-9 kuukautta, mutta on mahdollista kiihdyttää elpymistä ottamalla joitakin päivittäisiä hoitoja, kuten ei ylittämään jaloja, ei kääntämällä jalkaa ulos ja pitämään aina toiminnassa olevan jalan venytetty päivän toimintaan -a päivä.
Tämä hoito tulee ottaa joka päivä estämään proteesi poistumasta paikasta, mikä saattaa aiheuttaa sen, että yksilöä on käytettävä uudelleen proteesin uudelleen sijoittamiseksi.
Näiden hoitojen lisäksi nopeutumisen nopeuttaminen on tärkeää fysioterapeutin harjoitusten tekemiseksi heti leikkauksen jälkeen ja sitten kotona. Lue lisää osoitteesta: Fysioterapia lonkan proteesin jälkeen.
Lonkan proteesin hoito elpymisen nopeuttamiseksi
Kiireellisyyden palauttamiseksi lonkkasuihkun jälkeen on välttämätöntä aina kunnioittaa näitä 5 perushoitoa:
- Älä ylitä jalkojasi
- Älä taivuta käytettyä jalkaa yli 90 astetta
- Älä kierrä jalkaa proteesiin sisään tai ulos
- Älä tuki koko kehon painoa jalassa proteesin kanssa
- Pidä jalka proteesin ollessa venytetty aina kun se on mahdollista
Miten istua ja päästä sängystä
Potilaan sängyn tulisi olla korkea liikkumisen helpottamiseksi. Istua ja nousta sängystä sinun pitäisi:
- Istua sängylle: Pysykää seisomassa, nojata hyvä jalka sängyssä ja istua ensin ottamalla hyvä jalka keskelle sängyn ja sitten kädet avulla, nosta käyttöjono ja pidä se venytetty;
- Nouse ylös sängystä: Istu sängylle, pidä käsijalkaa ja kääntäkää koko vartalo sängyn ulkopuolelle. Tuki hyvällä jalalla lattialle ja nosta runko pitämällä käyttöjalka venytetty.
Kun makaat sängyssä, aina vatsasi vatsasi ja työnnä jalkojen väliin tyyny, jotta proteesi pysyisi tiukemmin lonkkana ja vältä kääntymistä käytetyn jalan puolelle.
Miten istua ja nousta ylös
Voit istua ja nostaa oikein seuraavasti:
Tuoli ilman aseita
- Istua: Tule istumaan tuolilla, pidä jarrutettu istuin, istu tuolissa ja istu tuolissa, kääntäkää kehoa eteenpäin;
- Nosta: Kierrä runkoa sivulle ja pidä liikutettu jalka suorana, nouse ylös tuolille.
Tuoli käsivarrella
- Istua: Aseta selkäsi tuolille ja pidä jalka istutettuna, työnnä kätesi tuolin käsiin ja istu, taita toinen jalka;
- Nosta: Aseta kädet tuolin nojille ja pidä jalka istutettuna, työnnä kaikki voimat toiseen jalkaan ja nosta.
Suihkukaappi
Suurin osa käymälöistä on alhainen ja jalat on taitettava yli 90 astetta, joten lonkan proteesin asettamisen jälkeen on tärkeää asettaa korkea terveyssite, jotta käytettyä jalkaa ei ole taitettu yli 90 astetta ja proteesi älä jätä paikkaan.
Suihkua
Voit suihkussa suihkussa helpommin, ilman liikaa voimaa käytetyllä jalalla, voit laittaa muovisen jakkarat ja ottaa kylpyamme istumaan, kun istuin ei ole liian alhainen, jotta jalka ei taivuisi yli 90 astetta ja pitää jalkasi venytetty istuen alas. Vaihtoehtoisesti voit käyttää seinään kiinnitettyä suihkusovittimen penkää ja voit myös sijoittaa nappareita, jotka auttavat istumaan ja nostamaan penkillä.
Hyvän jalan pesemiseksi voit taittaa sen ja asettaa sen päälle toiselle, mutta pestäksesi käytetyn jalan, sinun on noustava istuimelta ja sijoitettava polvi istuimeen niin, että et ole vaarassa jättää proteesia paikasta.
Kuinka pukeutua ja laittaa
Jos haluat laittaa tai ottaa pois housut tai laittaa sileää nahkaa ja kenkää hyvällä jalalla, istu tuolilla ja taivuta hyvää jalkaa tukemalla sitä toistensa suhteen. Käytetyn jalan kohdalla istuimen polvi on sijoitettava tuolille pukeutumaan tai pukeutumaan.
Kuinka kävellä kainaloilla
Voit käydä kainalosauvoilla seuraavasti:
- Kallistetaan etukäteen ensin;
- Edistä jalka proteesin avulla;
- Edistä jalka ilman proteesia.
On tärkeää välttää pitkiä kävelylenkkejä ja pitää kainalot lähellä, jotta putoaminen ei onnistu eikä proteesi jää paikkaan. Jos haluat tietää lisää, katso: Käytä kärkeä oikein.
Kuinka kiivetä ja laskeutua portaita kainaloilla
Kiivetä ja laskeutumaan portaita kunnolla kainaloilla seuraa seuraavia vaiheita:
Kiipeilyportaat ja kainalosauvat
- Aseta jalka ilman proteesia yläosassa;
- Laita kainalot jalkaosassa ja samalla laita jalka proteesiin samassa vaiheessa.
Alakerrassa kainalosauvat
- Aseta kourut alareunassa;
- Aseta proteettinen jalka kynsien asentoon;
- Aseta jalka ilman proteettia kainalopsiin.
Kuinka torjua, polvistua ja puhdistaa taloa
Yleensä 6 - 8 viikon leikkauksen jälkeen potilas voi puhdistaa talon ja ajaa uudelleen, mutta jotta taipuisi yli 90 astetta käytetystä jalasta ja estäisi proteesin siirtymisen, sen pitäisi:
- Kyykky: Pidä kiinni kiinteästä esineestä ja liu'uta käyttöjalkaa takaisin, pitäen sen venytettyinä;
- Polvistua: Aseta käytetyn jalan polvi lattialle pitämällä selkä suorana;
- Talon puhdistaminen: Yritä pitää jarrut venytettyinä ja käytä luuta ja kahvipannua pitkällä kahvalla.
Lisäksi on tärkeää jakaa kotitöitä koko viikon ajan ja poista matot talolta sateiden välttämiseksi.
Lääkäri ja fysioterapeutti ilmoittavat paluuta liikuntaan.
Milloin mennä lääkäriin
On suositeltavaa mennä välittömästi hätäpuhelimeen tai kysyä lääkäriltä, jos:
- Voimakas kipu käytetyllä jalalla;
- pudota;
- Kuume yli 38 ºC;
- Vaikeus liikkuvan jalan liikuttamiseen;
- Käytetty jalka on lyhyempi kuin toinen;
- Käytetty jalka on muussa kuin normaalissa asennossa.
On tärkeää, että aina kun menet sairaalaan tai terveyskeskukseen, kerro lääkärille, että sinulla on lonkkamuutos, jotta voit hoitaa sen.
