Lordoosi on normaali kaarevuus selkärangan kaulan ja pohjan selkä, että kun sitä korostetaan kutsutaan hyperlordosis, herättää voimakas selkäkipu ja huono asento.
Lannerangan hyperlordoosissa tämä kaarevuus tulee erittäin voimakkaaksi, niin, että pakarasta tulee hyvin "ylösalaistu" ja tämä johtaa kipuun niskaan ja takaisin tarvitsevaan hoitoon, mikä voidaan tehdä fyysisellä hoidolla, mutta liikunnan harjoittaminen voi myös auttaa lievittämään kipu ja epämukavuus.
Kuinka tietää, onko se Hyperlordosis
Lannen selkärangan hyperlordosionin tärkein merkki on selkäpuolen suuri kaarevuus, joka havaitaan henkilön ollessa sivuun. Muita mahdollisesti esiintyviä oireita ovat:
- Selkäkipu
- Valehtele lattialla vatsasi ja et pysty tarttumaan selkääsi lattialle;
- Heikko, oksaalinen ja aterisoidut vatsa;
- Selluliitti pakaroihin ja jalkojen takaosaan, koska laskimo- ja lymfaattinen paluu johtuu.
Yleensä henkilö syntyy selkärangan kaarevuuden lisääntyessä, mutta ei aiheuta muutosta lapsen kasvussa. Se voi kuitenkin myös syntyä, jos kyseessä on esimerkiksi heikko ryhti, raskaus, lihavuus tai herniated disc.
Hyperlordoosi voidaan tunnistaa fyysisellä havainnoimalla yksilöä sivulta, mutta esimerkiksi panoraamakuorilla, jossa lumbosakraalikulma on suurempi kuin 68 °, ja ortopediset testit voivat myös olla hyödyllisiä tunnistamaan tämän hyperlordoosin vakavuus ja hoidon tarve.
Miten hoidetaan hyperlordosis taistelemaan selkäkipu
Lannerangan hyperlordoosin hoito tulisi tehdä fysioterapian istunnoilla ja esimerkiksi fyysisten harjoitusten kuten uimisen käytännön avulla.
Fysioterapiassa sinun on suoritettava useita harjoituksia, jotka vahvistavat lihasten heikkenemistä, erityisesti vatsan ja venyttää lihaksissa, jotka ovat "atrofoituneita", venyttämällä selkärankaa.
Harjoitukset, joita voidaan suorittaa maaperä, kuten Pilates tai vesi, kun kyseessä hydrotherapy tai hydro Pilates ovat erinomainen vaihtoehto parantaa yleistä asennosta ja korjata kaarevuus selkärangan. Myös selkärangan mobilisointi ja maailmanlaajuisen posturaalisen uudelleenkoulutuksen harjoitukset - RPG - pitäisi olla osa hoitoa.
RPG koostuu posturaaliohjelmista, joissa fysioterapeutti asettaa yksilön tietyssä asennossa, ja sen on pysyttävä siinä muutaman minuutin ajan ilman liikuttamista. Tämäntyyppinen liikunta on paikallaan ja edesauttaa kipua, mutta se on välttämätöntä selkärangan ja muiden nivelten uudelleensijoittamiseksi.
